作者mandys23 (killer)
看板Volleyball
標題Re: [問題] 殺球有問題?
時間Fri Dec 21 21:36:13 2007
提供一下我的方法,雖然不是最好最正確的,但還是可以參考一下!!
※ 引述《jorgechem (jorgechem)》之銘言：
: 現年大2的我(身高177,體重70),雖然打了快一年的球,但是在攻擊部分還是很弱,
: 想請教各位高手
: 能否給我一些有效解明確的練習方法?
: (ㄧ)準備:自己量的步伐!(步伐總是算不好)
步伐呢,有兩腳起跳和三腳起跳,如果我打快攻的話會踏兩步就跳起來
我是右撇子,兩腳起跳就右腳先出去雙手在後面拉身起跳
打大砲位就三步起跳,左腳先踏出去手往前擺第二步右腳踏出去手往後擺拉身
準備起跳
: (二)助跑:三步(左右左),起跳!
: 助跑看你自己的習慣和球的位置,重點是攻擊球要在你額頭前方上面一點
這樣打下去不但有手的力量,身體還有腰的力量也會用到(個人感覺)
(三)攻擊:左手=>瞄球;右手=>扣球!
左手瞄球的話 是沒特別去瞄 因為把左手舉起來的目的是要帶身體整體
的流暢度及左手向下壓會多一股壓的力量,見仁見智
: 這三項我已經有大略的概念,但是總是打不好,能否請各位高手就細節部份指點一下!
我身高才174,打比賽可以定很多人了,只是手腕、跳躍力還有腰力也是很重要
多多練習要變重砲手不會是問題!!
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◆ From: 118.232.107.5
1F：推 Bigfatty73:一年內就掌握到扣球感覺的請舉手... 我2年多些吧 12/21 21:45
2F：→ Bigfatty73:可是感覺有事沒事會跑掉...偶而會回來say hello 12/21 21:46
3F：→ DreamsBlue:正常啊...我x年...還是一樣會抓不到...(請不要猜x) 12/21 21:49
4F：→ mandys23:一定的阿,就算是特優級球員一個月沒碰球球感多少會跑掉! 12/21 21:50
5F：推 DreamsBlue:樓上說出我想講的了XD 12/21 22:07
6F：推 jorgechem:一樓加一,感謝各位!我會好好用功的! 12/21 23:25
7F：推 juor2:我更久= =，快三年T______T(協調性失當) 12/22 01:37
8F：→ pattison:打了四年..才能在空中扣到球 囧rz 12/22 10:30
9F：→ kicat:XD打了X年 光靠球感 經常爆衝 最近才比較能靠自己抓到 12/23 00:46
10F：→ jaycoo:我只有171....(嘆) 12/23 11:40