作者mandys23 (killer)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 杀球有问题?
时间Fri Dec 21 21:36:13 2007
提供一下我的方法,虽然不是最好最正确的,但还是可以参考一下!!
※ 引述《jorgechem (jorgechem)》之铭言：
: 现年大2的我(身高177,体重70),虽然打了快一年的球,但是在攻击部分还是很弱,
: 想请教各位高手
: 能否给我一些有效解明确的练习方法?
: (ㄧ)准备:自己量的步伐!(步伐总是算不好)
步伐呢,有两脚起跳和三脚起跳,如果我打快攻的话会踏两步就跳起来
我是右撇子,两脚起跳就右脚先出去双手在後面拉身起跳
打大炮位就三步起跳,左脚先踏出去手往前摆第二步右脚踏出去手往後摆拉身
准备起跳
: (二)助跑:三步(左右左),起跳!
: 助跑看你自己的习惯和球的位置,重点是攻击球要在你额头前方上面一点
这样打下去不但有手的力量,身体还有腰的力量也会用到(个人感觉)
(三)攻击:左手=>瞄球;右手=>扣球!
左手瞄球的话 是没特别去瞄 因为把左手举起来的目的是要带身体整体
的流畅度及左手向下压会多一股压的力量,见仁见智
: 这三项我已经有大略的概念,但是总是打不好,能否请各位高手就细节部份指点一下!
我身高才174,打比赛可以定很多人了,只是手腕、跳跃力还有腰力也是很重要
多多练习要变重炮手不会是问题!!
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◆ From: 118.232.107.5
1F：推 Bigfatty73:一年内就掌握到扣球感觉的请举手... 我2年多些吧 12/21 21:45
2F：→ Bigfatty73:可是感觉有事没事会跑掉...偶而会回来say hello 12/21 21:46
3F：→ DreamsBlue:正常啊...我x年...还是一样会抓不到...(请不要猜x) 12/21 21:49
4F：→ mandys23:一定的阿,就算是特优级球员一个月没碰球球感多少会跑掉! 12/21 21:50
5F：推 DreamsBlue:楼上说出我想讲的了XD 12/21 22:07
6F：推 jorgechem:一楼加一,感谢各位!我会好好用功的! 12/21 23:25
7F：推 juor2:我更久= =，快三年T______T(协调性失当) 12/22 01:37
8F：→ pattison:打了四年..才能在空中扣到球 囧rz 12/22 10:30
9F：→ kicat:XD打了X年 光靠球感 经常爆冲 最近才比较能靠自己抓到 12/23 00:46
10F：→ jaycoo:我只有171....(叹) 12/23 11:40