作者wood0818 (wood0818)
看板Volleyball
標題Re: [問題] 關於復健
時間Mon Nov 12 04:08:39 2007
※ 引述《IwantPG (打工賺錢錢！~~)》之銘言：
: 由於小弟不才啊!之前上羽球課時腳扭傷，
: 所以去給了推拿的弄了弄。
: 現在有比較好一點!!
: 想請問一下版上的大大們，
: 有什麼復健的動作是可以現在做的??
: 我是打舉球的位置!!
: 感恩啊!~~~~~^^
拿顆籃球坐著 練托球
練練手勁
腳踝復健的話 最好是去復健科 它會教你如何強化附近的肌肉
我之前是慢慢的從靠著牆壁做太空椅 慢慢的把腳力練回來
還有去復健的地方踩腳踏車 有重力 然後騎一個小時 練體能
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◆ From: 61.20.144.99
1F：推 volleywayne:拿籃球練舉球還不錯，但是我不建議坐著練，小心傷到腰 11/12 20:11
2F：推 outgoingcat:我都拿足球...囧> 11/13 11:13
3F：→ inolan:聽說足球練舉球不錯 大小跟排球差不多又比較重 11/14 02:21