作者dxzil (DX)
看板Volleyball
標題[問題] 收操???
時間Wed Oct 17 01:59:47 2007
請問一下收操作的動作跟暖身操做的動作是不是一模一樣?
如果不是，該做些什麼？
謝謝:)
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沒相機拍照的芭樂閣http://0rz.tw/372UO
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◆ From: 163.23.231.89
1F：推 btonyo:我們隊上是一樣的~至於一樣是好還不好我也不知道XD 10/17 02:13
2F：推 denniswu:原則上是可以做一樣的 一個目的是升溫 一個是降溫 10/17 02:58
3F：推 puandrew:大致上是一樣~主要是拉筋和肌肉~關節動作就不用了 10/17 02:59
4F：推 lunasmap:跟作操一樣 但是時間打1/2 盡量全做完 10/17 07:36
5F：推 emptyn:暖身著重關節，收操著重肌肉伸展 10/20 13:50