作者dxzil (DX)
看板Volleyball
标题[问题] 收操???
时间Wed Oct 17 01:59:47 2007
请问一下收操作的动作跟暖身操做的动作是不是一模一样?
如果不是，该做些什麽？
谢谢:)
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没相机拍照的芭乐阁http://0rz.tw/372UO
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◆ From: 163.23.231.89
1F：推 btonyo:我们队上是一样的~至於一样是好还不好我也不知道XD 10/17 02:13
2F：推 denniswu:原则上是可以做一样的 一个目的是升温 一个是降温 10/17 02:58
3F：推 puandrew:大致上是一样~主要是拉筋和肌肉~关节动作就不用了 10/17 02:59
4F：推 lunasmap:跟作操一样 但是时间打1/2 尽量全做完 10/17 07:36
5F：推 emptyn:暖身着重关节，收操着重肌肉伸展 10/20 13:50