作者rainztar (雨宿)
看板Volleyball
標題Re: [問題] 接重扣收力
時間Sun Oct 14 03:20:11 2007
練低手時
原地把球垂直往上打高 能多高就多高(可以練控球呢)
然後用低手收力
高球落下手擊到後高度不高於頭頂 然後慢慢調高成二號高度
接著是收力後可以自由控點
例如打到背後即時原地轉身180度打
或是收力後平行向左右移動
我覺得收力的腳很重要 一定要到位
至於手
整隻手臂從接球到出手有點像在畫圓弧
隨著球往下 再往上
雖然說是擋住 但是最後出手還是要靠自己控制方向
還有就是肩膀放輕鬆 協調性和專注力很重要
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倚樓聽風雨
淡看江湖路
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◆ From: 122.122.66.2
1F：推 cayou:推!看起來很不錯很想嘗試練練看~借轉謝謝!!^^ 10/14 14:49
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2F：推 insertgg:借轉謝謝 10/14 14:54
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3F：推 afflect:不過在室內就要注意 之前去比賽 在高雄文X學校 隨便打都 10/14 17:45
4F：→ afflect:摸到天花板.....＝ ＝＃ 10/14 17:46
5F：推 boner97:嗯嗯 謝謝喔 10/14 21:00
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