作者greg77520 (破壞公物~)
看板Volleyball
標題[問題] 關於跳躍力的練習
時間Tue Jun 19 19:25:54 2007
我聽說起立蹲下可以訓練跳躍力
這是真的嗎?
效果如何?
如果是的話
每天的份量大概要多少?
謝謝!
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◆ From: 140.114.221.103
1F：推 frank836:負重吧 06/19 19:26
2F：推 LOVE2006:重訓吧. 06/19 19:53
3F：推 alex91034:我聽說起立蹲下很傷膝蓋，跳跳繩應該比較好吧!!! 06/20 19:06
4F：推 NHdennis:跳繩無用...並不能讓你跳高~ 06/21 03:17
5F：推 neoanderson:這講求天份 06/22 01:22
6F：推 tabris1:80%天份..20%靠努力! 06/22 16:03