作者greg77520 (破坏公物~)
看板Volleyball
标题[问题] 关於跳跃力的练习
时间Tue Jun 19 19:25:54 2007
我听说起立蹲下可以训练跳跃力
这是真的吗?
效果如何?
如果是的话
每天的份量大概要多少?
谢谢!
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◆ From: 140.114.221.103
1F：推 frank836:负重吧 06/19 19:26
2F：推 LOVE2006:重训吧. 06/19 19:53
3F：推 alex91034:我听说起立蹲下很伤膝盖，跳跳绳应该比较好吧!!! 06/20 19:06
4F：推 NHdennis:跳绳无用...并不能让你跳高~ 06/21 03:17
5F：推 neoanderson:这讲求天份 06/22 01:22
6F：推 tabris1:80%天份..20%靠努力! 06/22 16:03