作者outgoingcat (～＊喵貓＊～)
看板Volleyball
標題〔請益〕膝蓋受傷可以做的訓練
時間Mon Mar 26 15:03:00 2007
最近我們系上隊友的膝蓋因為舊疾
時常會有疼痛的現象
如果作一般的練習
這樣的情況就會發生
請問這樣的話平常可以改做哪些練習勒？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.23.213.121
1F：推 jackdoug:應該要先確定傷的原因跟位置才做者種考量喔 03/26 18:56
2F：推 joliwugy:有傷的話~~護膝一定要帶著~~減輕壓力~~最好還是等傷好~~ 03/26 20:25
3F：推 abyssaucuba:先去看個復健科 再去做復健吧 之後也可自己做重量訓練 03/26 23:39
4F：推 dachovny:上半身都可以啊! 03/27 22:40
5F：推 outgoingcat:謝謝前輩的指點~我會好好盯著他做復建的XDDD 03/28 10:57