作者outgoingcat (～＊喵猫＊～)
看板Volleyball
标题〔请益〕膝盖受伤可以做的训练
时间Mon Mar 26 15:03:00 2007
最近我们系上队友的膝盖因为旧疾
时常会有疼痛的现象
如果作一般的练习
这样的情况就会发生
请问这样的话平常可以改做哪些练习勒？
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◆ From: 163.23.213.121
1F：推 jackdoug:应该要先确定伤的原因跟位置才做者种考量喔 03/26 18:56
2F：推 joliwugy:有伤的话~~护膝一定要带着~~减轻压力~~最好还是等伤好~~ 03/26 20:25
3F：推 abyssaucuba:先去看个复健科 再去做复健吧 之後也可自己做重量训练 03/26 23:39
4F：推 dachovny:上半身都可以啊! 03/27 22:40
5F：推 outgoingcat:谢谢前辈的指点~我会好好盯着他做复建的XDDD 03/28 10:57