※ 引述《GAMOVA (羅速No.11)》之銘言： : 有沒有大約知道的啊 : 例如2000年奧運根2004年奧運 : gamova判若兩人 : 2號位和四號位掃手尾真的超厲害 : 職業女排是不是每天都要練球三小時以上 : 然後一堆東西不能吃啊 : sokolova身高194 體重只有72耶 (雖然看不太出來 當我沒說) 台灣自身的球員因該都會覺得3小時不算多吧 其實訓練的量和自身的身體素質有差異 當然也要看教練是如何安排 拿巴西來說，一天上下午各練一次3個小時以上的課程是家常便飯 各不用說外加的重訓時間 其實想要有好的體能重點就是重訓要做足 肌耐力的訓練是歐美很強調的部分 或許05年的球迷還有印象的話，在大獎賽最後一天 巴古比賽結束後，巴西球員第一件事情就是繼續去重量訓練 因為她們要把握時間，否則隔天非日本等等轉機的時間她們一整天都沒有訓練量了 大家想想一場激烈的比賽後她們還能做1個多小時的重訓 這就是平常所累積下來的 那至於長期的聯賽，可能不是每天都訓練，但是3-5個小時也是常有的 至於吃的東西，那是一定的，會有飲食控制 但是還是要看球員本身拉 俄羅斯是較嚴謹拉，球員會不會私底下亂吃就不知道了 不過巴西倒是很隨性，只是會防著不讓教練知道 不過我說的飲食控制不是說多西吃的少，是控制吃的類型 大部分的國外球員吃的都挺多的，因為要補充大量的碳水化合物 比賽期間吃要很注意，那比賽結束後就沒有太大的食物控制的 至於你覺得他忽然變的更神勇的，其實看他的比賽從99年開始我到是沒有太大的感覺 俄羅斯本來就專打超手扣球，他用他的身高就可以拿到很大的贏球機會了 主要因該是他這幾年的磨練讓他成長進步很多 --

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