※ 引述《GAMOVA (罗速No.11)》之铭言： : 有没有大约知道的啊 : 例如2000年奥运根2004年奥运 : gamova判若两人 : 2号位和四号位扫手尾真的超厉害 : 职业女排是不是每天都要练球三小时以上 : 然後一堆东西不能吃啊 : sokolova身高194 体重只有72耶 (虽然看不太出来 当我没说) 台湾自身的球员因该都会觉得3小时不算多吧 其实训练的量和自身的身体素质有差异 当然也要看教练是如何安排 拿巴西来说，一天上下午各练一次3个小时以上的课程是家常便饭 各不用说外加的重训时间 其实想要有好的体能重点就是重训要做足 肌耐力的训练是欧美很强调的部分 或许05年的球迷还有印象的话，在大奖赛最後一天 巴古比赛结束後，巴西球员第一件事情就是继续去重量训练 因为她们要把握时间，否则隔天非日本等等转机的时间她们一整天都没有训练量了 大家想想一场激烈的比赛後她们还能做1个多小时的重训 这就是平常所累积下来的 那至於长期的联赛，可能不是每天都训练，但是3-5个小时也是常有的 至於吃的东西，那是一定的，会有饮食控制 但是还是要看球员本身拉 俄罗斯是较严谨拉，球员会不会私底下乱吃就不知道了 不过巴西倒是很随性，只是会防着不让教练知道 不过我说的饮食控制不是说多西吃的少，是控制吃的类型 大部分的国外球员吃的都挺多的，因为要补充大量的碳水化合物 比赛期间吃要很注意，那比赛结束後就没有太大的食物控制的 至於你觉得他忽然变的更神勇的，其实看他的比赛从99年开始我到是没有太大的感觉 俄罗斯本来就专打超手扣球，他用他的身高就可以拿到很大的赢球机会了 主要因该是他这几年的磨练让他成长进步很多 --

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