基本上就小弟所學 攔網時都用到橫向移動的側移步比較多 所以基本上都是站在網前 當然，要垂直向上跳的前提就是 你在跳起來的最後那一步兩腳要同時往上蹬 而且要跟到對方攻擊的位置也不容易 所以要多練習移位的部分 去抓自己感覺最順暢的步法 而且個人認為攔網主要是要跟到對方的攻擊 所以起跳的時機也滿重要的 不過一般攔網並不太需要到像攻擊一樣跳那麼高 所以要靈活最重要 假如攔網跳太高頭都露出去了 很容易被砸吧~"~a ======== 至於攻擊觸網的部分 當然腳步佔了不少的原因 畢竟腳步正確 起跳時可以比較穩的控制讓自己直直的跳上去 還有你起跳的位置跟擊球時的位置 通常我扣到球的時候球大概都在我的仰角約45度左右 所以我起跳以及扣到球時的位置都跟網子還有一定的距離 所以不會觸網 ======== 以上，看有沒有找到想要的答案^^ 我練久了然後比較習慣的攔網 是會先側身然後跳起來轉成正面去壓 例如我左前方的攻擊手攻擊 我會稍微側左邊 跳的時候往右轉 從頭頂往下看就是順時針 當然還是垂直跳 ※ 引述《yumekumo (合雨心清)》之銘言： : 因為自己待的系隊一直有攔網觸網的問題 : 結果前幾天和位非系隊但實力不錯的學長討論到這個問題 : 那位學長說 很簡單啊 攔網的時候要稍微往後跳把向前衝的力量給減緩掉 手然後伸出去攔 : 個人從各方學到的和認知上是垂直向上跳 沒有所謂的向後跳 = = : 不過想想 垂直向上跳是要建立在步法踏的好的前提下 : 如果步法一直沒有增進 那位學長說的向後跳來緩衝似乎也不失個方法 : 另外 攔網是要攔網的人都站在網前嗎?? 然後靠著橫移的步法來起跳 : 還是說 是要稍微站在三米線前一點點 攔網時在藉著小步的左右左來起跳呢?? : 關於這點想請問下版眾的想法 順便問問有無改善的方法 或是 加強攔網的練習?? : 同樣的我們也有攻擊觸網的問題 不過沒攔網的嚴重 : 個人是很簡單的認為這就是因為步法沒練好的緣故 想請問是否正確?? : 還有有其他的可能性呢?? : 相關的問題有爬過文了 不過沒有得到個能滿意自己的答案 也可能我漏掉了 : 以上 麻煩大家回答囉 謝謝 m(ˇ_ˇ)m --

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