基本上就小弟所学 拦网时都用到横向移动的侧移步比较多 所以基本上都是站在网前 当然，要垂直向上跳的前提就是 你在跳起来的最後那一步两脚要同时往上蹬 而且要跟到对方攻击的位置也不容易 所以要多练习移位的部分 去抓自己感觉最顺畅的步法 而且个人认为拦网主要是要跟到对方的攻击 所以起跳的时机也满重要的 不过一般拦网并不太需要到像攻击一样跳那麽高 所以要灵活最重要 假如拦网跳太高头都露出去了 很容易被砸吧~"~a ======== 至於攻击触网的部分 当然脚步占了不少的原因 毕竟脚步正确 起跳时可以比较稳的控制让自己直直的跳上去 还有你起跳的位置跟击球时的位置 通常我扣到球的时候球大概都在我的仰角约45度左右 所以我起跳以及扣到球时的位置都跟网子还有一定的距离 所以不会触网 ======== 以上，看有没有找到想要的答案^^ 我练久了然後比较习惯的拦网 是会先侧身然後跳起来转成正面去压 例如我左前方的攻击手攻击 我会稍微侧左边 跳的时候往右转 从头顶往下看就是顺时针 当然还是垂直跳 ※ 引述《yumekumo (合雨心清)》之铭言： : 因为自己待的系队一直有拦网触网的问题 : 结果前几天和位非系队但实力不错的学长讨论到这个问题 : 那位学长说 很简单啊 拦网的时候要稍微往後跳把向前冲的力量给减缓掉 手然後伸出去拦 : 个人从各方学到的和认知上是垂直向上跳 没有所谓的向後跳 = = : 不过想想 垂直向上跳是要建立在步法踏的好的前提下 : 如果步法一直没有增进 那位学长说的向後跳来缓冲似乎也不失个方法 : 另外 拦网是要拦网的人都站在网前吗?? 然後靠着横移的步法来起跳 : 还是说 是要稍微站在三米线前一点点 拦网时在藉着小步的左右左来起跳呢?? : 关於这点想请问下版众的想法 顺便问问有无改善的方法 或是 加强拦网的练习?? : 同样的我们也有攻击触网的问题 不过没拦网的严重 : 个人是很简单的认为这就是因为步法没练好的缘故 想请问是否正确?? : 还有有其他的可能性呢?? : 相关的问题有爬过文了 不过没有得到个能满意自己的答案 也可能我漏掉了 : 以上 麻烦大家回答罗 谢谢 m(ˇ_ˇ)m --

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