※ 引述《passers (路人)》之銘言： : 就是在室外場打球的時候 : (水泥地之類的) : 你們會盡力跳嗎? : 還是會有所保留? : 我之前打過幾年籃球 : 幾乎沒有因為搶籃板或上籃之類的動作而導致膝蓋疼痛 : 但是我才剛接觸排球一兩年 : 雙膝卻都出了問題 : (發炎、腫大) 真的會這麼嚴重嗎.....@@" 有沒有可能是動作的關係... 例如:起跳`落地時的緩衝? 我自己的經驗, 也是接觸排球之後一兩年發覺膝蓋開始怪怪的. 又不懂收操,日月累積下來, 膝蓋就受傷了, 整整休息了快兩個半月, 攻擊也沒再練了,頂多在場邊跟人對墊. 但也沒到發炎`腫大這種程度...0.0 猜想是不是你起跳,落地時著地... 是"碰"地一聲頓住? 還是小小"啵"一聲? 打排球,保護自己是非常重要的... (說到這個就有很多好討論的了.) : 現在連蹲下都會很痛.... : 因此我在想是不是因為打排球跳躍的頻率較高 : 然後地面又是硬的 : (不確定是什麼材質，反正是硬的、不像pu那種軟軟的就對了!) : 所以才會導致著地時膝蓋承受的力道太大而容易受傷? : 還有排球鞋和籃球鞋的避震效果哪種比較好? : 之前學長是跟我說排球的比較好 : 可是我感覺不太出來... : 我現在穿的是美津濃1000圓的球鞋 : 它差不多要壽終正寢了 : 不知道有沒有什麼比較推薦的鞋子? : (暫時不考慮預算問題) --

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