※ 引述《passers (路人)》之铭言： : 就是在室外场打球的时候 : (水泥地之类的) : 你们会尽力跳吗? : 还是会有所保留? : 我之前打过几年篮球 : 几乎没有因为抢篮板或上篮之类的动作而导致膝盖疼痛 : 但是我才刚接触排球一两年 : 双膝却都出了问题 : (发炎、肿大) 真的会这麽严重吗.....@@" 有没有可能是动作的关系... 例如:起跳`落地时的缓冲? 我自己的经验, 也是接触排球之後一两年发觉膝盖开始怪怪的. 又不懂收操,日月累积下来, 膝盖就受伤了, 整整休息了快两个半月, 攻击也没再练了,顶多在场边跟人对垫. 但也没到发炎`肿大这种程度...0.0 猜想是不是你起跳,落地时着地... 是"碰"地一声顿住? 还是小小"啵"一声? 打排球,保护自己是非常重要的... (说到这个就有很多好讨论的了.) : 现在连蹲下都会很痛.... : 因此我在想是不是因为打排球跳跃的频率较高 : 然後地面又是硬的 : (不确定是什麽材质，反正是硬的、不像pu那种软软的就对了!) : 所以才会导致着地时膝盖承受的力道太大而容易受伤? : 还有排球鞋和篮球鞋的避震效果哪种比较好? : 之前学长是跟我说排球的比较好 : 可是我感觉不太出来... : 我现在穿的是美津浓1000圆的球鞋 : 它差不多要寿终正寝了 : 不知道有没有什麽比较推荐的鞋子? : (暂时不考虑预算问题) --

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