作者senge1115 (senge1115)
看板Volleyball
標題Re: [問題]打排球要注意體能的訓練嗎
時間Wed Nov 8 22:07:51 2006
充沛體能讓你打每一顆球、做每個動作都是百分百的精神去完成，
最重要的是，當你有顛峰的體能，很多微秒之間的技術動作就會被練出來，
體能才是你能再進步、突破的關鍵。
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◆ From: 59.112.214.81
1F：推 kangkangTaa:有時候排球的體能訓練還比籃球的累呢！不過練完差很多 11/08 23:48
2F：推 lakebow:要 尤其是攻擊手每球都需要跳來打戰術時也是會累的 11/09 06:44
3F：→ lakebow:而且練體能順便練腳肌力一舉兩得 11/09 06:45
4F：推 wetop:排球技巧都是建立在充沛的體能上...所以很重要! 11/10 09:45