作者EteamPP (EteamPP)
看板Volleyball
標題[問題] 小弟得了跳躍膝
時間Wed Nov 8 01:25:37 2006
最近到北部醫院被診斷是跳躍膝
小弟有些疑慮
想請教各位排球版有經驗的大大
1.該如何做復健流程
2.可以到哪些醫院做進一步治療檢驗
3.受傷時間應該多久
4.受傷時間如何維持球感
5.如何增加柔軟度
6.跳躍膝預防相關的謢具和推薦店家
7.如何練習收力
實在感覺非常害怕
我不想要讓身體壞掉 我還要到台灣各地去打排球
認識更多人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.235.230
1F：推 ninachen:你先找可以讓你做復健的地方,順便問治療師運動處方吧 11/08 01:36
2F：→ ninachen:它不會很可怕,但是如果你沒有乖乖治療跟節制運動時間 11/08 01:37
3F：→ ninachen:就會提早把膝蓋玩壞 11/08 01:38
4F：推 EteamPP:嗚嗚! 11/08 01:41
5F：推 ninachen:就先去做治療吧,然後注意熱身跟收操,打完一定要穿長褲 11/08 01:42
6F：推 touyalin:學弟，扣完球下來記得要收力啊... 好好復建吧!!加油!! 11/08 12:04
7F：推 hidigy:忍耐阿~~ 11/09 09:59