※ 引述《TASTY210316 (等待總是太漫長)》之銘言： : 昨天一整天參加學校校隊乙組的暑訓 : 基本上.... : 我還有很多東西不會 : 所以做的還滿辛苦的.. : 扣球的東西...很沒準頭 : 接球的方向角度不好..... : 但是重點是在體能.. : 一整天下來.....右腳抽筋5.6次 : 喘氣的時間比訓練時間多 : 我手臂的力量和手腕的力量都不夠 : 弔單槓前8後8連一次都上不去......>"< : 海豚走路....也是用混的才勉強走完 : 靈敏度感覺也不夠... : 趴下起身往前接球....30顆接不到10顆球 : 雖然說....撐完了一整天 : 但是... : 早上起床 : 雙腳掛點了 : 走路都有點困難... : 有人可以幫忙我給一些建議嗎.... : 暑訓應該是沒辦法去了 : 但是還是想考看看能不能進球隊....... 看到你的文章 讓我想起我之前寒假加入校隊的日子 當初寒假開始加入校隊 但一開始由於肌力與其他校隊球員差距太大 寒訓又比平常時候操 所以練了兩天後 連走路去上廁所都很困難 走路一步只能移動5公分 要我蹲下更是不可能的事情 沒暖身的情況下要我蹲低10公分我完全辦不到 第二天之後的練習 幾乎都是意志力在撐 暖身時的八圈慢跑 每跑一步大腿就是有如肌肉撕裂的痛楚 更別提去重訓的時候 因為沒吃飯加上重訓前的練習 讓我四肢突然發麻動彈不得、頭昏眼花加上耳鳴 身體的五感只剩下一點點的視力和聽力而只能躺在旁邊休息的窘境了 (那時我真的被我的身體發生那樣的症狀嚇到= =) 忍著肌肉撕裂般的痛楚繼續練球 到了第三還第四天後 我覺得腿不行了 跑去去看醫生 我才知道我拉傷了 醫生要我休息 於是之後三天左右我都在旁邊幫忙撿球 這時候真的真的不甘心又難過 難過的不是拉傷 而是校隊的訓練菜單我跟不上做不完 又拉傷只能撿球 所以有些隊員覺得我在偷懶 (不過也許是我的錯覺吧 呵呵) 不甘心的是我的腳為什麼不聽使喚 被這種懷疑的眼光看待著 真的真的比什麼都難過 至於包不到球扣不準球 使得老是要讓跟我攻防的人撿球 或者是接不好球、打play反應不夠快等等的東西 都是家常便飯的事情 跟前面提到的相比之下也都算還好了 總之我給原po的建議是 如果你真心想變強 那就繼續練就對了 千萬不要放棄 撐下去三個禮拜後 差不多就可以跟上訓練的菜單 到時候你就會進步的很快 雖然我後來因太多事情纏身加上課業問題退隊了 退隊時也遇到一些不被隊友諒解的問題 但是我一點都不後悔曾經加入校隊 因為能跟許多擁有高水準球技的人打球、參與練習 真的真的真的很爽 一個後悔不是大一就加入校隊的人 --

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