※ 引述《TASTY210316 (等待总是太漫长)》之铭言： : 昨天一整天参加学校校队乙组的暑训 : 基本上.... : 我还有很多东西不会 : 所以做的还满辛苦的.. : 扣球的东西...很没准头 : 接球的方向角度不好..... : 但是重点是在体能.. : 一整天下来.....右脚抽筋5.6次 : 喘气的时间比训练时间多 : 我手臂的力量和手腕的力量都不够 : 吊单杠前8後8连一次都上不去......>"< : 海豚走路....也是用混的才勉强走完 : 灵敏度感觉也不够... : 趴下起身往前接球....30颗接不到10颗球 : 虽然说....撑完了一整天 : 但是... : 早上起床 : 双脚挂点了 : 走路都有点困难... : 有人可以帮忙我给一些建议吗.... : 暑训应该是没办法去了 : 但是还是想考看看能不能进球队....... 看到你的文章 让我想起我之前寒假加入校队的日子 当初寒假开始加入校队 但一开始由於肌力与其他校队球员差距太大 寒训又比平常时候操 所以练了两天後 连走路去上厕所都很困难 走路一步只能移动5公分 要我蹲下更是不可能的事情 没暖身的情况下要我蹲低10公分我完全办不到 第二天之後的练习 几乎都是意志力在撑 暖身时的八圈慢跑 每跑一步大腿就是有如肌肉撕裂的痛楚 更别提去重训的时候 因为没吃饭加上重训前的练习 让我四肢突然发麻动弹不得、头昏眼花加上耳鸣 身体的五感只剩下一点点的视力和听力而只能躺在旁边休息的窘境了 (那时我真的被我的身体发生那样的症状吓到= =) 忍着肌肉撕裂般的痛楚继续练球 到了第三还第四天後 我觉得腿不行了 跑去去看医生 我才知道我拉伤了 医生要我休息 於是之後三天左右我都在旁边帮忙捡球 这时候真的真的不甘心又难过 难过的不是拉伤 而是校队的训练菜单我跟不上做不完 又拉伤只能捡球 所以有些队员觉得我在偷懒 (不过也许是我的错觉吧 呵呵) 不甘心的是我的脚为什麽不听使唤 被这种怀疑的眼光看待着 真的真的比什麽都难过 至於包不到球扣不准球 使得老是要让跟我攻防的人捡球 或者是接不好球、打play反应不够快等等的东西 都是家常便饭的事情 跟前面提到的相比之下也都算还好了 总之我给原po的建议是 如果你真心想变强 那就继续练就对了 千万不要放弃 撑下去三个礼拜後 差不多就可以跟上训练的菜单 到时候你就会进步的很快 虽然我後来因太多事情缠身加上课业问题退队了 退队时也遇到一些不被队友谅解的问题 但是我一点都不後悔曾经加入校队 因为能跟许多拥有高水准球技的人打球、参与练习 真的真的真的很爽 一个後悔不是大一就加入校队的人 --

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