作者puandrew (機掰金剛)
看板Volleyball
標題[問題] 請問護膝
時間Mon Jun 5 01:09:45 2006
自從一個月前某場比賽後~我的左膝好像受傷了!
從彎曲到伸直~或伸直到彎曲就會有點麻痛!
去按了一下~找到膝蓋下的小腿骨頂端會痛!
但是另一隻腳的同一個點卻不會痛~
而且那個點在左膝還有很明顯凸出....
之前有在板上問過~大家都叫我看醫生~
看了中醫~就休養了兩週後~彎曲伸直都不會痛了~以為好了喔~
前兩週才又打了兩場球~回家後~膝蓋就像爛掉一樣!
走路~下樓梯~都在痛~隔天幾乎都像阿吉仔一拐一拐走路!
現在沒那麼痛~可是這週要陪畢業回來的學長打友情球賽!
想請問一下~要用那種護膝才能比較保護到我膝蓋受傷的這個部位?
我有過朋友戴一條黑色細長條~綁在膝蓋上的~那有效嗎?
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相本裡面是機掰人~
http://www.wretch.cc/album/puandrew
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.102.216
1F：推 lezsam:砍掉重練~膝蓋負擔太大~承載太重 06/05 01:15
2F：推 puandrew:我好怕像sinsky一樣~跳到膝蓋斷掉耶.... 06/05 01:29
3F：推 bagaSu:跳躍膝 可以去 奇摩知識 搜尋一下有關資訊 06/05 01:40
4F：推 sinsky:那是鈣化的肌腱裂開了.... 06/05 02:51
5F：推 myteach117:那應該是奧斯古德秤g 06/05 08:31
6F：推 myteach117:應該休息或是在起跳前的制動不要煞太久 06/05 08:36
7F：→ myteach117:你應該是把煞車的衝力壓迫到左膝而且是你痛點的內側 06/05 08:38
8F：→ myteach117:改變你起跳的方式及修改動作吧減少膝蓋的壓中O 06/05 08:40
9F：推 yushang0115:我跟你有一樣的問題 治療師是說長條的護膝有用 06/05 12:51
10F：→ yushang0115:不過只是緩衝力量而已 最主要還是要長久的休息跟保養 06/05 12:52
11F：推 cackerDT:詳見1901篇 06/05 13:35
12F：推 gtDNA:肌腱炎 多休息 06/05 14:17