作者puandrew (机掰金刚)
看板Volleyball
标题[问题] 请问护膝
时间Mon Jun 5 01:09:45 2006
自从一个月前某场比赛後~我的左膝好像受伤了!
从弯曲到伸直~或伸直到弯曲就会有点麻痛!
去按了一下~找到膝盖下的小腿骨顶端会痛!
但是另一只脚的同一个点却不会痛~
而且那个点在左膝还有很明显凸出....
之前有在板上问过~大家都叫我看医生~
看了中医~就休养了两周後~弯曲伸直都不会痛了~以为好了喔~
前两周才又打了两场球~回家後~膝盖就像烂掉一样!
走路~下楼梯~都在痛~隔天几乎都像阿吉仔一拐一拐走路!
现在没那麽痛~可是这周要陪毕业回来的学长打友情球赛!
想请问一下~要用那种护膝才能比较保护到我膝盖受伤的这个部位?
我有过朋友戴一条黑色细长条~绑在膝盖上的~那有效吗?
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相本里面是机掰人~
http://www.wretch.cc/album/puandrew
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.102.216
1F：推 lezsam:砍掉重练~膝盖负担太大~承载太重 06/05 01:15
2F：推 puandrew:我好怕像sinsky一样~跳到膝盖断掉耶.... 06/05 01:29
3F：推 bagaSu:跳跃膝 可以去 奇摩知识 搜寻一下有关资讯 06/05 01:40
4F：推 sinsky:那是钙化的肌腱裂开了.... 06/05 02:51
5F：推 myteach117:那应该是奥斯古德秤g 06/05 08:31
6F：推 myteach117:应该休息或是在起跳前的制动不要煞太久 06/05 08:36
7F：→ myteach117:你应该是把煞车的冲力压迫到左膝而且是你痛点的内侧 06/05 08:38
8F：→ myteach117:改变你起跳的方式及修改动作吧减少膝盖的压中O 06/05 08:40
9F：推 yushang0115:我跟你有一样的问题 治疗师是说长条的护膝有用 06/05 12:51
10F：→ yushang0115:不过只是缓冲力量而已 最主要还是要长久的休息跟保养 06/05 12:52
11F：推 cackerDT:详见1901篇 06/05 13:35
12F：推 gtDNA:肌腱炎 多休息 06/05 14:17