作者fsm (暉哥)
看板Volleyball
標題Re: [問題] 請問怎麼練腕力
時間Sun May 21 02:43:30 2006
對不起，大大的圖我實在看不懂＠＠||
能不能講得更清楚一點？
謝謝>___<
※ 引述《LiaoYC (我是愛妳的)》之銘言：
: 道具:繩子一條(約2米長).６００cc或１５００cc的水瓶.塑膠水管一段
: 繩子可用塑膠繩.塑膠水管可用任何圓筒型的代替
: 如圖
: 將繩子綁在水瓶和水管上
: 稍加固定
: 做好之後
: 水瓶裝滿水
: 用手腕捲動水管
: 將水瓶拉上放下
: 就可以練到手腕的力量
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.170.100
1F：推 ZeroValue:上面是水管 下面是水瓶 意思是要你的手抓著水管 05/21 12:44
2F：→ ZeroValue:去旋轉它 把下面的水瓶慢慢捲上來 慢慢放下去 05/21 12:45
3F：→ ZeroValue:就好像在騎車催油門一樣的感覺 這樣應該懂原PO了吧? 05/21 12:46