作者waeisaxx (FU)
看板Volleyball
標題[問題] 暑假60天一個人的練球菜單？
時間Sat May 13 03:43:39 2006
因為早上天氣可能比較熱，看情況。
下午的話去練習，也會和別人打PLAY，
嗯。。。一個人的話，有什麼菜單可以提供嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.134.41
1F：推 scottv:早睡早起,維持良好體能,基本功練好,球技慢慢練自然會進步 05/13 05:46
2F：推 kaorukuroba:贊同樓上，伏地挺身，仰臥起坐，慢跑等，維持體能... 05/13 20:24
3F：→ kaorukuroba:基本功就練對牆吧!!想跳高的話可以增加跑斜坡... 05/13 20:25
4F：推 zqpm:很多阿，不管是經驗或技術方面 05/14 02:02