作者a12577710 (kkdog)
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標題Re: [問題] 大家都如何保養自己的腳
時間Tue Apr 18 22:41:01 2006
※ 引述《leebill (BILL)》之銘言：
: 我在系隊裡面因為速度快
: 跳躍力較強(170cm跳起來可以摸到305cm的籃框)
: 所以常常被叫去攔中
: 跳來跳去的
: 從將近100cm高落下的壓力應該很大
: 覺得膝蓋還有腳踝的狀況已經沒有以前好了
: 現在考上研究所還想去打校隊
: 不知道大家都如何保養自己的腳呢?
: 多吃膠質的食物有用嗎?(豬腳 之類的...)
我覺得落地的方法也很重要耶
我也不曉得要怎麼解釋
我落地的時候都蹲蠻低的
著地的時候比較輕
有種卸掉很多力量的感覺
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◆ From: 220.136.68.179
1F：推 gameboy12:這樣不好吧 你會覺得輕其實是因為膝蓋把你的力量都吸收 04/19 00:21
2F：→ gameboy12:掉了 應該是這樣啦 XD 04/19 00:21
3F：推 onznka:可是記得以前小時後上體育課 老師都會跟我們說跳完要蹲 04/19 09:48
4F：→ onznka:這樣會對腳比較好 比較不會傷害到耶...... 04/19 09:49
5F：推 citcal:老師是叫你不要把腳膝蓋打太直的意使 不是蹲低 04/19 10:27