作者hmsheen (沙西米)
看板Volleyball
標題Re: [問題] 關於拉傷...
時間Mon Mar 13 21:46:48 2006
※ 引述《SHetler (Su)》之銘言：
: ※ 引述《HSTim (= =)》之銘言：
: : 我順便問一下如果手臂拉傷...應該怎麼辦??
: : 有什麼好撇步嗎??
: : 我是用力過度...有時候殺球殺太大力...又沒殺到整顆...
: : 手就有點拉到的感覺....
: 其實手臂會拉傷多半是動作不夠正確導致的
: 我之前也是因此傷到上臂
: 不過我在後來打球時儘量用正確的姿勢
: 慢慢的助跑跟緩慢的揮臂,手就不會痛了
: 除非又用了錯誤姿勢才會痛到
: 其實也算是個矯正姿勢的機會啦,也能練練抓球點和手腕跟控球打點
: 當然手痛不能太大力或揮太快打所以要打打點啦
: 不過我是因為傷比較小跟隊友也很熟才敢這樣玩啦
: 如果真的是大傷一動就受不了當然還是要好好休息
問題大腿拉傷...
低手打球ok 沒問題
只要不要太刺激
至於接扣球 太低的會很痛
跳就不敢嘗試了...
最痛苦應該是做軟身= =
拉筋超刺激的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.4.177