作者hmsheen (沙西米)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 关於拉伤...
时间Mon Mar 13 21:46:48 2006
※ 引述《SHetler (Su)》之铭言：
: ※ 引述《HSTim (= =)》之铭言：
: : 我顺便问一下如果手臂拉伤...应该怎麽办??
: : 有什麽好撇步吗??
: : 我是用力过度...有时候杀球杀太大力...又没杀到整颗...
: : 手就有点拉到的感觉....
: 其实手臂会拉伤多半是动作不够正确导致的
: 我之前也是因此伤到上臂
: 不过我在後来打球时尽量用正确的姿势
: 慢慢的助跑跟缓慢的挥臂,手就不会痛了
: 除非又用了错误姿势才会痛到
: 其实也算是个矫正姿势的机会啦,也能练练抓球点和手腕跟控球打点
: 当然手痛不能太大力或挥太快打所以要打打点啦
: 不过我是因为伤比较小跟队友也很熟才敢这样玩啦
: 如果真的是大伤一动就受不了当然还是要好好休息
问题大腿拉伤...
低手打球ok 没问题
只要不要太刺激
至於接扣球 太低的会很痛
跳就不敢尝试了...
最痛苦应该是做软身= =
拉筋超刺激的
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