※ 引述《ColaMeow ( 雲淡風輕)》之銘言： : 1.請問二號球是舉球員舉了才開始跑，還是舉球員球一離手就開始跑？ : 我的動作是前者，不過我在某篇排球教學文看到後者的敘述。 : 但我又在另一篇排球教學文看到： : 半快球：起跳一般在二傳出手後快速跳起。 : 所謂的半快球是比較慢的Ａ快吧？ : 它都是二傳出手後快速跳起了，二號球應該不是比照辦理吧？ : 到底是怎樣勒？@@" 在不考慮身高很高.彈速優越.想打亂對方節奏.假動作欺敵的情況下... 一般二號應該都是丟出去就開始要跑 舉球員舉出去瞬間已經是"準備跳"的情況下了 只待球一舉出就上去把球打掉 半快球的感覺應該更像快攻.差別在時間稍慢一點而已.球舉出選手大概同時也跟上去 不像快攻是人在空中等球 這種球比較適合身高高的選手 可以一上去就手起球落.爭取對方抓不準你攻擊時機的時間差 : 2.我覺得自己目前最缺乏的是不會跑外繞助跑， : 因為我身體協調性不夠，只會跑固定步數的步伐， : 沒辦法像有些人要攻擊的時候就隨性小跑步到一定範圍內，再快樂跑攻擊步伐... : 在我的想法裡面外繞助跑有點要用到上面說的那種隨性步伐的感覺。 : 請問有沒有人能對外繞助跑提供一些建議或是重點呢？ : 其實像我這樣協調性不夠，真的會想先排好到底要跑幾步，第一步要先出右腳還左腳。 這個我就不太知道具體方案了...或許就是多練習步伐 多練自由攻擊吧 ^^ 因為打前還要思考步伐.代表動作應該還沒變成你自然而然的身體本能.. 建議就是找人固定你"正確"的步伐跟攻擊動作後.. 每天就依這樣的動作反覆練習.有事沒事想到就給他練個一二十分.. 練球時可以自己利用時間.反覆在沒有球的情況下. 在球場上不同位置模擬如果球來時要怎麼跑.. 當你的身體記住它時..就是你的啦 其實你講的那些人他們也不是隨性....就只是熟練而已 看了球的高度跟去勢.身體自然而然會帶他們到合適的點 抓準距離協調的起跳. --

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