作者Akings (續約還是要新辦><?)
看板Volleyball
標題[問題] 關於比賽中補充體力~~
時間Thu Dec 15 23:46:50 2005
如題 或者說補充精神力 (不是肚子餓那種)
就是啊 一天會有3場的比賽 3戰兩勝制
從早上打到下午 以前的經驗是 中午一過就 很容易精神力+體力一起下滑
像是不想動阿 想睡覺等等的
想請問一下喝雞精有用嘛? 因為盒子上面寫"運動員補充體力"
還是有其他更好的方法??
後天要比賽了~請有經驗的板友指教一下吧~
(我承認我體能是遜了點 比不上校隊操~/_\~)
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有誰人能夠比我了解妳的心情? 有誰人能夠比我明白妳的堅定?
多願意把妳在夢中喚醒 來實現妳的憧憬 陪伴妳到天明
只有妳才有資格接受我的尊敬!
只有妳才有資格共享用我的姓!
當一切已顯得有份有名 妳會慢慢的相信......
我用盡我的心 填滿了妳的心....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.85.103.197
1F：推 smallwo:藥局有賣一種喝的葡萄糖 不錯 12/16 00:14
2F：推 WAV:蠻牛 可以提神 ....沒體力可以吃巧克力... 12/16 00:15
3F：推 azure1428:香蕉 12/16 00:19
4F：推 smallwo:香蕉不是防抽筋ㄇ 12/16 00:20
5F：推 ZeroValue:吃多醣體的食物比較好 像香蕉就不錯 (有單醣 雙醣 多醣 12/16 00:36
6F：→ ZeroValue:單醣 消化的快 吸收的也快 但是血糖容易上升也容易下降 12/16 00:37
7F：→ ZeroValue:所以血糖上升的時候很嗨...下降的時候就會想睡覺 12/16 00:37
8F：→ ZeroValue:我剛剛沒打清楚 我是指 吃有多種 醣體的食物比較好 12/16 00:38
9F：→ ZeroValue:當然啦 維持領先最有效..當弱後的時候就容易感到沒力^^" 12/16 00:38
10F：推 fareware:之前打醫學盃有看到高醫還是哪間嗑蛋 @@ 不知道有沒有用 12/16 10:06
11F：推 sandow:是胖子嗎?...你話真多耶 12/16 11:40
12F：→ aupcjo:吃巧克力阿....甜的東西都可以補充體力XD 12/16 22:34
13F：推 Cynthia0419:有一次比賽...連打三四場...中午沒空吃... 12/16 23:26
14F：→ Cynthia0419:學長買了蠻牛...結果比賽的時候...學姐們狂出界... 12/16 23:26
15F：→ Cynthia0419:發球阿..攻擊阿..一直out底線...哈哈...這樣算有用嗎똠 12/16 23:27
16F：推 starflower:我們去比賽都會準備有味道的土司麵包(巧克力.葡萄乾..) 12/17 13:47
17F：→ starflower:可以填肚子又可以補充熱量..我覺得還滿不錯的:) 12/17 13:48