作者Akings (续约还是要新办><?)
看板Volleyball
标题[问题] 关於比赛中补充体力~~
时间Thu Dec 15 23:46:50 2005
如题 或者说补充精神力 (不是肚子饿那种)
就是啊 一天会有3场的比赛 3战两胜制
从早上打到下午 以前的经验是 中午一过就 很容易精神力+体力一起下滑
像是不想动阿 想睡觉等等的
想请问一下喝鸡精有用嘛? 因为盒子上面写"运动员补充体力"
还是有其他更好的方法??
後天要比赛了~请有经验的板友指教一下吧~
(我承认我体能是逊了点 比不上校队操~/_\~)
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有谁人能够比我了解你的心情? 有谁人能够比我明白你的坚定?
多愿意把你在梦中唤醒 来实现你的憧憬 陪伴你到天明
只有你才有资格接受我的尊敬!
只有你才有资格共享用我的姓!
当一切已显得有份有名 你会慢慢的相信......
我用尽我的心 填满了你的心....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.85.103.197
1F：推 smallwo:药局有卖一种喝的葡萄糖 不错 12/16 00:14
2F：推 WAV:蛮牛 可以提神 ....没体力可以吃巧克力... 12/16 00:15
3F：推 azure1428:香蕉 12/16 00:19
4F：推 smallwo:香蕉不是防抽筋ㄇ 12/16 00:20
5F：推 ZeroValue:吃多醣体的食物比较好 像香蕉就不错 (有单醣 双醣 多醣 12/16 00:36
6F：→ ZeroValue:单醣 消化的快 吸收的也快 但是血糖容易上升也容易下降 12/16 00:37
7F：→ ZeroValue:所以血糖上升的时候很嗨...下降的时候就会想睡觉 12/16 00:37
8F：→ ZeroValue:我刚刚没打清楚 我是指 吃有多种 醣体的食物比较好 12/16 00:38
9F：→ ZeroValue:当然啦 维持领先最有效..当弱後的时候就容易感到没力^^" 12/16 00:38
10F：推 fareware:之前打医学盃有看到高医还是哪间嗑蛋 @@ 不知道有没有用 12/16 10:06
11F：推 sandow:是胖子吗?...你话真多耶 12/16 11:40
12F：→ aupcjo:吃巧克力阿....甜的东西都可以补充体力XD 12/16 22:34
13F：推 Cynthia0419:有一次比赛...连打三四场...中午没空吃... 12/16 23:26
14F：→ Cynthia0419:学长买了蛮牛...结果比赛的时候...学姐们狂出界... 12/16 23:26
15F：→ Cynthia0419:发球阿..攻击阿..一直out底线...哈哈...这样算有用吗똠 12/16 23:27
16F：推 starflower:我们去比赛都会准备有味道的土司面包(巧克力.葡萄乾..) 12/17 13:47
17F：→ starflower:可以填肚子又可以补充热量..我觉得还满不错的:) 12/17 13:48