作者kkreve (罵我豬頭一千遍)
看板Volleyball
標題Re: [問題] 系排
時間Sat Oct 15 02:38:14 2005
由於自己也是在系女排歡樂成長過來的，綜合過往失敗經驗提供點小心得。
一開始可先把基礎不佳的學妹們趕去對牆，然後學姊們請兩兩對打盡快熱身
，彼此間請不用客氣，下手上手以及扣接球等，等熱開後就可以一個學姊一個學
妹對打，學姊們此時的重點就是在準度以及動作標準度，無論低手高手還是扣球
就是要把球漂亮地送到學妹們手上，順便分個心題點學妹們動作，隊長統一定個
時間還是目標，最多二十分後就可以開始一般練球流程，項目最好是累與不累的
相互穿插，如跑個折返跑側並步，讓大家跑開後再練接發成效會好一點，沒有教
練的話，隊長就辛苦點啦，練球前要先排個流程，可以公告給系排成員，強力拉
攏學姊們幫你執行，或是請求外援如學長等，把壓力分散出去，順便偷學學長姊
們的小撇步等，當隊長主要成長的是心靈，記得，心臟強一點臉皮更要厚一點，
正所謂一皮天下無難事…。
然後說到打場，本來是要很歡樂沒錯，但不幸的是對一般系女排常常會造成
冷場到不行的局面(過來人心酸貌)，六個人實在太容易不想跑，場下的人又要枯
等很久，所以以前有玩過一局十分，兩到三人一組，輸的就下場換隊，這樣再不
跑就就就…沒辦法了，還可以加用其他人建議的，以飲料為賭注等增加歡樂氣氛
，隊長要主動吵鬧帶動練球氣氛，鼓舞場邊的人幫場上的人加油喊跑都可以。
說真的啦，其實不用對學妹們太溫柔，其實跟男排們很像，學姊們一定要建
立很強很權威的形象，學妹們才有效法憧憬的目標，「我以後也要一樣強」這種
才是能進步的最大動力，真遇到那種溫室花朵就…隨緣吧。當隊長本來就無法盡
如人意，相信很多人也同樣在不斷錯誤中才慢慢熬過來的，像我這種小角色更是
在當完隊長後才學會怎樣當個比較好的隊長(所以害系上女排有快倒之可能>.<~)
，亂說亂寫了一堆，希望對各位新手系女排隊長們有小幫助:)。
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話說，真無心在排球或練球上的人不來反而是系隊的福氣…(不負責任發言)。
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◆ From: 218.166.33.151
1F：推 jited:我們打人不夠排球賽時（3對3） 漏求的人要做伏地挺身 10/15 11:25
2F：→ jited:然後賭飲料～大家就會跑跑跑～很有用 10/15 11:26
3F：推 doll2004:讓我想起有次和學妹聊天提到..我大二那年帶她們的情形~ 10/15 11:51
4F：→ doll2004:(我們是一個學姊帶一個學妹)她們居然說我太兇!!!!!~"~ 10/15 11:53
5F：→ doll2004:我覺得我只是在糾正提醒動作時是正經的而已!!!!而且在 10/15 11:55
6F：→ doll2004:球接噴我得一直撿球很累的狀況我實在很難笑的出來>< 10/15 11:56
7F：推 doll2004:還有~不只在練球的打場~有時候人少(3.4人)還打的比較開心 10/15 11:59
8F：推 IBERIC:推"當隊長主要成長的是心靈" 10/15 14:59
9F：推 chachoo32:我覺得學姊不能只顧著讓學妹進步而忽略自己在退步> < 10/15 17:08
10F：推 violetsea:謝謝妳的經驗分享ㄚ!!尤其推最後那句話..呵^^ 10/15 18:57
11F：→ violetsea:To doll2004:我也被學妹說過我太兇>"<明明只是在糾正... 10/15 18:59
12F：推 azure1428:我們舉凡接發球接噴 墊球沒墊好 一球一趟折返跑 10/15 19:11
13F：推 mumumu:超感謝經驗分享 可以借轉嗎？？ 10/15 22:16
14F：推 lunch11:推不用太溫柔那段，對我而言很受用，謝謝 10/15 22:18
15F：→ kkreve:有幫助當然歡迎轉載:)，謝謝大家熱情回應(太感動了) 10/16 00:37
16F：→ kkreve:懷念以往，會深深覺得有肯教你兇你的學長姊是很幸福的 10/16 00:41
17F：→ kkreve:這些往往是出自真心想幫助你進步的，所以那些被嫌太兇黑臉 10/16 00:45
18F：→ kkreve:的人不用難過啦，以後認真的學妹們會感謝你們的。 10/16 00:46
19F：推 doll2004:唉..她們回想一年前的反應就已經是這樣了..算了..不奢求 10/16 12:08
20F：推 ptperfect:推妳的簽名檔，和我想法相同! 10/17 00:58
21F：推 jayday:借轉...謝謝 10/17 02:28
22F：推 happy10220:我們是街不到一顆球就跑排球場一圈 記得那時是集訓時 10/17 19:06
23F：推 smarty0122:我們是用2對2打全場,打十分..寶健2罐.. 10/17 21:27
24F：推 suncandy:謝謝你的經驗分享...:)我也是現在進行式的系女排隊長 10/22 11:17
25F：推 pict404:推學姊好帥 我也要變怪力女~ 10/26 16:38
26F：推 beckybio:推"當隊長主要成長的是心靈"+簽名檔～ 借轉轟！感謝！^^ 03/28 20:28