※ 引述《edash (團長)》之銘言： : ※ 引述《LiaoYC (明白錢的重要性)》之銘言： : : 這篇文章所述跟我當初很像 : : 其實說穿了 還是老話一句 : : 就是去碰球練習吧 : : 至於我當初所做的練習有舉籃球.跑動舉球.拜天公等等 : 嗯..請問什麼是拜天公?? 這個沒畫圖好難形容 就是單膝跪地...手形先做出來(2個漂亮的三角形) 請另一人放球上去並將球往下壓 然後你要做出舉球動作......... 就是要練習吸球以及整個手形的動作 不用下半身........ 只是要把手的動作固定好 這個是我們教練教的 其他人有沒有用我不知道 : : 最重要的還是要姿勢正確 球一定要在額頭上舉 : 說真的不是很了解什麼是正確姿勢 : 打球時看到的姿勢五花八門 : 還請板友多多指教 正確的姿勢 先快速判斷球的位置-跑到球下方-球下來時在額頭上方吸球-全身動作壓低 或者應該說屈膝-然後用膝蓋向上升的力量-把力量送上去 球就推出去了 我們學長有說過 想要舉好球 一定要適度的吸球 一開始也不要怕持球 而且一定要用膝蓋 看很多人舉球都不用膝蓋 個人認為 善用膝蓋 的確比較好 : : 要用膝蓋的力量 : : 多練習還是有差的 至於協調性 : : 還好吧....總之還是要多練習 把正確的動作記住就會進步 : : 身體有那種正確的感覺...就會進步 : : 我現在也還是在追求舉出讓攻擊手舒服好打的球 : : 不常常打 舉球就會變糟 : : 希望對你有幫助囉 : 謝謝您的回答 我說的部份可能也有問題 用文字不太好表達..... 也是要請其他版友指教 可以的話 你可以去球場看人家舉球 找一位你很欣賞的人 請他教你囉 --

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