※ 引述《edash (团长)》之铭言： : ※ 引述《LiaoYC (明白钱的重要性)》之铭言： : : 这篇文章所述跟我当初很像 : : 其实说穿了 还是老话一句 : : 就是去碰球练习吧 : : 至於我当初所做的练习有举篮球.跑动举球.拜天公等等 : 嗯..请问什麽是拜天公?? 这个没画图好难形容 就是单膝跪地...手形先做出来(2个漂亮的三角形) 请另一人放球上去并将球往下压 然後你要做出举球动作......... 就是要练习吸球以及整个手形的动作 不用下半身........ 只是要把手的动作固定好 这个是我们教练教的 其他人有没有用我不知道 : : 最重要的还是要姿势正确 球一定要在额头上举 : 说真的不是很了解什麽是正确姿势 : 打球时看到的姿势五花八门 : 还请板友多多指教 正确的姿势 先快速判断球的位置-跑到球下方-球下来时在额头上方吸球-全身动作压低 或者应该说屈膝-然後用膝盖向上升的力量-把力量送上去 球就推出去了 我们学长有说过 想要举好球 一定要适度的吸球 一开始也不要怕持球 而且一定要用膝盖 看很多人举球都不用膝盖 个人认为 善用膝盖 的确比较好 : : 要用膝盖的力量 : : 多练习还是有差的 至於协调性 : : 还好吧....总之还是要多练习 把正确的动作记住就会进步 : : 身体有那种正确的感觉...就会进步 : : 我现在也还是在追求举出让攻击手舒服好打的球 : : 不常常打 举球就会变糟 : : 希望对你有帮助罗 : 谢谢您的回答 我说的部份可能也有问题 用文字不太好表达..... 也是要请其他版友指教 可以的话 你可以去球场看人家举球 找一位你很欣赏的人 请他教你罗 --

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