※ 引述《cookie0212 (冬天=睡覺+進食)》之銘言： : 我是今年隊上的新舉球員... : 練上手大概一年吧= =a : 我現在遇到的問題是 : 平常練舉球的時候 : 我都是站在舉球位舉球 : 但是比賽時我要從其他位置跑到舉球位 然後舉球 : 因此抓球會抓的不太好 : 所以舉的不像練習的時候 : 想請問一下板上的大大... : 你們會有這種問題嗎 : 有什麼可以針對這個問題練習的方法嗎 : 還有一個問題就是 : 我平常練習用膠球發球都會過 : 皮球就一直發不過>_<||| : 這是怎麼回事阿~囧rz 練習移位舉球的話 1.平常兩人對托的時候就可以練習從三米線移動到舉球位再把球舉出去,兩個人都把 球舉到對方預定的舉球位置,模擬從三米線跑到舉球位的感覺,就這樣反覆折返. 2.練習舉修正球,可以請隊友把球用力往地上砸或是隨便拋高,訓練反應跟判斷球落點, 然後舉到修正攻擊的位置,修正舉的出來,一般來說正常的就不是什麼大問題 移動舉球最大的要點不是手,是腳,搶先一步到球落下的地方等,再穩穩的把球送出去, 應該可以有效減少你所說的情況. 個人淺見,希望有所幫助 :) p.s:皮球比膠球容易下墜,不曉得你是不是因為這個緣故所以發球不順呢? -- 排球五部曲----S.R.T.S.B. S=Serve R=Receive T=Toss S=Spike B=Block ● ● ● ╲ ○/ ○ ● ꄨ(○) ○/ ║ ╲●\\○ ︶ | ∕\- | ︶ | ║╲ ╲ | / ) ))ꄩꄠ ( ( \ \ ║ ╲║ ( \ --

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