※ 引述《cookie0212 (冬天=睡觉+进食)》之铭言： : 我是今年队上的新举球员... : 练上手大概一年吧= =a : 我现在遇到的问题是 : 平常练举球的时候 : 我都是站在举球位举球 : 但是比赛时我要从其他位置跑到举球位 然後举球 : 因此抓球会抓的不太好 : 所以举的不像练习的时候 : 想请问一下板上的大大... : 你们会有这种问题吗 : 有什麽可以针对这个问题练习的方法吗 : 还有一个问题就是 : 我平常练习用胶球发球都会过 : 皮球就一直发不过>_<||| : 这是怎麽回事阿~囧rz 练习移位举球的话 1.平常两人对托的时候就可以练习从三米线移动到举球位再把球举出去,两个人都把 球举到对方预定的举球位置,模拟从三米线跑到举球位的感觉,就这样反覆折返. 2.练习举修正球,可以请队友把球用力往地上砸或是随便抛高,训练反应跟判断球落点, 然後举到修正攻击的位置,修正举的出来,一般来说正常的就不是什麽大问题 移动举球最大的要点不是手,是脚,抢先一步到球落下的地方等,再稳稳的把球送出去, 应该可以有效减少你所说的情况. 个人浅见,希望有所帮助 :) p.s:皮球比胶球容易下坠,不晓得你是不是因为这个缘故所以发球不顺呢? -- 排球五部曲----S.R.T.S.B. S=Serve R=Receive T=Toss S=Spike B=Block ● ● ● ╲ ○/ ○ ● ꄨ(○) ○/ ║ ╲●\\○ ︶ | ∕\- | ︶ | ║╲ ╲ | / ) ))ꄩꄠ ( ( \ \ ║ ╲║ ( \ --

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