※ 引述《nuwo (無名小卒)》之銘言： : 想請問大家在場上如何保持自己腳步而不要釘住阿?? : 我也有再看球阿.....為何有時還是反應會慢半拍阿?? : 而有時那種打到網上小白才過的球我真的都會接不好耶.... : 想到就很糟糕...... : 那大家又是怎麼練自己的腳力和反應阿??? 就我學過的來說 姿勢為半蹲的，左腳比右腳往前半個腳掌左右，後腳跟微微離地，重心在前 手為自然放鬆，不過不是垂下，大概是低手接球的位置 () /| _/ | 大概是這樣，不太會畫圖，自己想像一下=.= / \ 手的姿勢特別重要，腳大家會擺，可是手就會被忽略 像有人會垂下，或者放在膝蓋上之類的，這樣對於頭部以上的球反應就會很慢 而且正確的手部姿勢，對於反應或移動有一定的幫助的 至於擦網球，以我的經驗 一種是你已經到位的擦網球，我的作法是---蹲低 可以讓手與球的距離拉長，較有充裕的時間處理，做正確的接球方法 一種是你還沒到位的擦網球 這種球，好的步法就很重要了，好的步法能夠讓你快速的到位，甚至變成到位的擦網球 如果無法到位，也能夠以最好的姿勢去接球(有點抽象) 0| 希望你看的懂，這種情況簡言之就是「下腰」了 () | 不管下不下的下去，手又是一個重點， &_\_ | 不像普通接球，手是可以彎曲的，用手肘去接球 ┘ | 讓球做到直上直下，盡量到舉球手位置(不要跪著) 如果兩種都接不到話，就要撲球或滾接了 然後，排球場就這麼點大，又有六個人擠在一起，腳力只要能夠追球就可以了 在場內移動的關鍵是步法，有正確的步法才是最重要的 然後反應是可以訓練的，多打就是了 --

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