對於歌唱的初學者來說， 學習初期有容易判斷對錯的依據，例如： 唱到高音的時候空氣明顯變少，那就代表正在憋氣； 音色變尖變扁，很有可能是喉頭上抬了。 而每次練習過後都會有個明確的結論，例如： 剛剛做了的動作A是錯的，我應該要改成動作B。 所以你會不斷強化身體對於動作B的記憶， 希望把這樣的動作好好的『記下來』。 但隨著自我練習的時間越久， 你是否會開始無法輕易判斷對錯，例如： 我明明有注意空氣，喉部的動作也都沒有改變， 為什麼換聲區還是存在？或是： 聲區已經連結起來，但中高音之後buzz聲消失了。 找不到原因的問題形成了學習的撞牆期， 讓你開始懷疑自己的能力，或是心浮氣躁。 但殊不知，全都是因為大多數人練習時的想法， 有個本質上的錯誤。 1.沒有所謂的正確動作 當你達到九宮格的正中間， 喉部肌肉、舌根完全不會介入發聲， 頸部以上呈現被動的狀態， 這不代表你做了對的動作， 而是你『根本沒有做動作』。 當你想藉由記憶某個動作並進而強化它的時候， 你已經脫離了『被動』的範疇， 在練習上很常見的現象例如： 為了加強空氣的順暢，刻意地打開聲門； 為了要維持聲音的厚度而下壓喉頭； 為了要維持buzz聲而開始用力等等， 都犯了一個錯誤，就是用新動作取代舊動作， 這樣的想法讓你遲遲無法達到真正的『被動』， 不但達不到原先期望的練習效果， 反而因為不斷兜圈子而開始心浮氣躁。 這時候你的腦中可能又浮現出另一個問題， 就是如果都不做動作，那要怎麼把壞動作修正回來， 最重要的是，我要怎麼唱出平衡的聲音？ 2.我們不能製造平衡的聲音，而是要等待它。 老話一句，聲音只是結果， 動作才是真正決定一切的關鍵原因。 既然平衡的聲音必須在身體呈現被動的狀況下才會出現， 那你在想法上就必須先有個前提： 平衡的聲音無法刻意地被製造出來。 所以不如換個方式，在試著不添加任何動作的方向上， 不斷『觀察』聲音的變化， 注意，不是『製造』。 以邏輯的角度來說，一旦條件達到了， 正確的結果必然會出現， 如果沒有出現正確的結果，即代表有條件還沒有被滿足。 看到這邊你可能又有疑問： 唱不出平衡的聲音是我做了多餘的動作， 但我覺得自己並沒有刻意做動作啊， 到底該怎麼發現這些動作？ 3.喉頭、舌根、空氣量、誠實度 (1)手指摸著喉頭，隨時檢視自己的喉頭位置，和沉默時相比是否穩定。 (2)手指頂著下顎，隔著下顎觀察舌根軟硬度，和沉默時相比是否有變硬。 (3)手掌擋在嘴巴前，用手心感受嘴巴輸出的空氣量是否保持穩定。 歌唱練習相關的教學影片和文章很多，這邊就不多做敘述， 只是有了前述的思考過程， 再回到我們早就不斷強調的觀測方法， 你會有全新的眼光來看待練習這件事。 或許之前為了達到音色一致的階段性目標， 反而讓舌根變硬了， 之後也沒有再朝舌根的方向練習下去， 身體漸漸習慣了『音色一致=舌根變硬』這件事， 遺留的壞習慣就成為了往後進步的障礙。 所以對於我來說， 除了練習的『勤勞度』， 練習時對自己的『誠實度』才是真正影響學習發展的重要因素。 http://vocalbalance.info/articles/teaching-impression/984-2016-06-14-10-05-17 VBS聲音平衡教學系統 By 浚瑋老師 --

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