作者streetmusic (頭頭)
看板Vocal
標題Re: [問題] 怎麼有效的換氣
時間Thu Dec 10 22:33:14 2015
※ 引述《PhilumniS (馬克.eyephil)》之銘言：
: ※ 引述《jengeddie (calling)》之銘言：
: : 如題
: : 想請問唱歌的時候該怎麼有效的換氣
: : 目前最大的問題就是換氣問題
: : 常常會唱到很喘 如果遇到一些比較長或是拉長音的句子
: : 之前老師教是說用腹式呼吸 然後每一句都換氣 但我真的沒辦法
: : 反而變得更喘 肚子又很酸 感覺吸越多氣 氣跑的越快
: : 試過很多方法都沒辦法改善
: : 請教大家 謝謝
: 會唱到很喘跟唱長音會有問題，
: 似乎跟換氣方式式似乎沒啥關係，
: 應該是跟換氣的點問題比較大，
: 像我唱歌的時候大都會聽歌手換氣的點，
: 如果正常有在運動的人大都不會沒氣，
: 不過像一些歌手肺活量很大，
: 就變成要抓自己能夠斷句的地方偷換氣，
: 另一種我的方式是有時候會在上一句換氣時唱不要把全部氣用掉，
: 這樣下一句間段就可以吸很少延續下去，
: 還請版上老師指教下，
: 因為我也不知道這樣對不對 XD
哈囉，呼叫馬克！你們好！
我是偉豪老師，一些想法和觀念跟你們分享 :)
腹式呼吸啊腹式呼吸，大概沒有幾個人不認識這個玩意兒。
然而依我的觀察，知道的人多，做對的人少，
也難怪常常聽到『腹式呼吸無用』這種說法了。
詳細的原理和練習方法我會附在文末，這裡先不贅述，
單純就你們提到的幾個現象來做討論：
1. 唱歌唱到很喘
會喘，表示體內氧氣不足，但為什麼會不足呢？
很簡單，我舉個例子你就明白了。
人為什麼會沒錢？
說到底就是兩個原因：賺太少、花太多，或是更慘... 兩者兼備。
前者像是當兵時薪 8 元，你再省還是會很清苦；
後者呢，
假設某天政府良心發現，決定不說謊、做好做滿保證讓年輕人月月領到 40k ，
如果你餐餐大魚大肉，沒事就吃王品，仍會難逃月光族的命運！懂了嗎？
同理，在歌唱上不論你吸太少或吐太多，都會讓你在氣的使用上感到拮据。
歌者常常會忽略氣吐太多這件事，
如果氣音是你頻繁使用的武器，或是你的發聲狀態本來就偏虛，
那麼你很可能是花（吐）錢（氣）『太揮霍』的高風險族群，
會喘、大口吸氣卻仍然感覺氣不足也就可以預期，
這時應該要從有效率地發聲一併著手改善才是上策。
2. 每一句都換氣
正常來說，每句都換是沒錯的，氣的穩定循環應該要是一件舒服的事情！
如果吸氣對你來說是痛苦的，我不禁想到吐納時一個特殊狀況，
『過度吸氣』。
我們來做一個實驗吧！
大口吸氣 --- 慢慢吐出一點些 --- 在體內還有氣的情況下吸氣 --- 再慢慢吐出一點...
當吐氣小於吸氣，幾個循環後，相信你應該會非常痛苦。
發現了嗎？上一口氣如果剩太多會在肺裡
佔著茅坑不拉屎 ！
歌曲句子有長有短，總是吸飽吸滿就等同於在做剛剛的練習，在我的觀念裡並不理想，
適當吸氣維持穩定循環才是更重要的。
3. 肚子很酸
唱歌不是在練腹肌，演唱時身體應該要保持在一個相對放鬆的狀態。
我在學生時期駐唱兩個小時起跳也從來沒有肚子酸過，
顯然你在腹式呼吸的操作上有哪裡誤會了，
更別提腹部肌肉過度用力時造成不必要的耗氧。
氣是聲音的原動力，不可輕忽！
試著邏輯式地學習歌唱，好好找出問題的癥結，
相信會有事半功倍之效，加油囉！
參考文章：腹式呼吸之【一】肚子不會呼吸 - 原理篇
http://streetmusic37.blogspot.tw/2012/10/blog-post_2.html
參考文章：腹式呼吸之【二】我需要空氣！- 黃金四步驟
http://streetmusic37.blogspot.tw/2012/11/blog-post.html
參考文章：腹式呼吸之【三】基本練習與實際應用
http://streetmusic37.blogspot.tw/2013/05/blog-post.html
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1F：→ lovesnake: 會喘的原因不是因為過度換氣造成體內氧氣”過多”，二 12/11 00:54
2F：→ lovesnake: 氧化碳“過少”嗎？ 12/11 00:54
會喘的原因不只有一種喔！
不論體內氧氣過多或過少都會讓人有『喘』的感覺。
衝刺完百米後停下來大口呼吸，應該不是因為體內氧氣過多，對吧？
你說的是過度換氣症候群（HVS），比較接近我說的 2. ；
而 1. 是在描述因為過度吐氣致使身體缺乏氧氣的情況。
3F：推 Romberg: 我也時常氣不足..要怎麼判斷自己氣音是不是用太多呢 12/11 03:11
詮釋上，如果你認為非得用那麼多氣音才能表達自己，那就沒有太多的問題；
而在發聲上，如果歌唱時覺得喘、不舒服到影響整體狀態，那或許就是太多了。
氣音的多寡和聲帶的控制是相對的，閉合多則氣音少、閉合少則氣音多，
然你應該要練習到能自由調整之間細微的比例，這時氣音才真正是為你所用的一項技巧。
參考文章：【延伸閱讀】假音的祕密！
http://streetmusic37.blogspot.tw/2015/05/blog-post.html
4F：推 j12289368800: 我之前也是常覺得氣不足 但做了聲門閉合的練習之後 12/11 17:25
5F：→ j12289368800: 反而會覺得很像在憋氣 要如何改善這種悶悶的狀況? 12/11 17:26
6F：→ j12289368800: 尤其是高音 雖然上的去 但是聽起來很像噪音 12/11 17:27
學會聲帶閉合後，如果會有強烈的憋氣感，
或許是聲帶肌肉過度緊繃，使得氣流流出過少產生的一種窒息感。
這時應該要適當放鬆喉部去找到氣流與聲帶之間的平衡！
有錄音嗎？或許可以po上來讓大家一起幫你聽聽看，畢竟文字容易有落差！
7F：推 PhilumniS: 推推 12/12 01:29
8F：推 ms0559094: 推！！謝謝老師～ 12/12 15:33
9F：推 aragakiwang: 原來是這個樣子 我也會唱到喘喘的 12/12 19:18
恭喜，200p 已送出！希望也有幫助到你囉！
10F：推 duckie5566: 幫推 12/12 22:36
11F：推 a28729159: 推 12/12 22:52
12F：推 lazyhead: 幫推 12/12 23:48
13F：推 gji4: 推 沒錢的比喻好生動 12/14 20:32
14F：推 elucidator39: 一直以來老師的文都很有用 幫推 12/15 00:10
恭喜，200p 已送出！謝謝你的支持，很高興可以為遠方的你提供一些協助 :)
15F：推 a782212000: 推 12/18 10:35
16F：推 N0name: 推 12/23 10:53
17F：推 N0name: 推 12/23 10:53
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19F：推 N0name: 15! 12/23 10:54
200p x1，謝謝你的支持！
20F：推 N0name: 16 12/23 10:57
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第 20 推，200p x2！
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第 50 推，200p x8！
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第 55 推，200p x9！
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第 60 推，200p x10！
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第 65 推，200p x11！
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74F：推 N0name: push 12/23 11:28
第 70 推，200p x12！
剛剛進版時還以為看錯了... 這大概是我最接近爆的一次吧！哈哈哈！
十分感謝 Noname 版友的大力相挺，
但為避免之後 P 幣發不出來，現在起文章可能改以每個人領一次為限囉，還請大家見諒！
因為我沒有事先說明，所以這篇的 2400p 我照樣發出，謝謝大家 :)
75F：推 kitty849k: 推 12/23 11:47
76F：推 N0name: 其實上面有一篇更接近的... XD 乾脆推暴好了哈哈~ 12/23 18:26
大俠推下留p啊！哈哈！
※ 編輯: streetmusic (42.72.177.9), 12/23/2015 21:43:05
77F：推 brielle: 推 12/24 01:43
78F：推 samanthasama: 推~~~ 01/06 18:35
79F：推 lli294786: 推 比喻的很生動！ 01/06 20:11
80F：推 BJGO: 推 01/07 08:49
81F：推 mimi21222324: 推 01/07 19:27
82F：→ cmkin: 推偉豪老師的文章篇篇用心！ 01/09 13:14
83F：推 gino611: 實用推！ 01/13 15:54
84F：推 Microsaft: 推 01/21 10:26
85F：推 Microsaft: 推 01/21 10:28
86F：推 Microsaft: 推 01/21 10:30
87F：推 Microsaft: 推 01/21 10:32
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89F：推 Microsaft: 推 01/21 10:35
90F：推 Microsaft: 推 01/21 10:36
91F：推 Microsaft: 推 01/21 10:37
92F：推 Microsaft: 推y 01/21 10:38
93F：推 Microsaft: 推 01/21 10:40
94F：推 Microsaft: 推 01/21 10:41
95F：推 Microsaft: 推y 01/21 10:42
96F：推 Microsaft: 推 01/21 10:45
97F：推 Microsaft: 推 01/21 10:48
98F：推 Microsaft: 86 01/21 10:49
99F：推 Microsaft: 86 01/21 10:50
100F：推 Microsaft: 87 01/21 10:51
101F：推 Microsaft: 87 01/21 10:51
102F：推 Microsaft: 88 01/21 10:52
103F：推 Microsaft: 88 01/21 10:53
104F：推 Microsaft: 89 01/21 10:53
105F：推 Microsaft: 89 01/21 10:53
106F：推 Microsaft: 90 01/21 10:54
107F：推 Microsaft: 90 01/21 10:54
108F：推 Microsaft: 91 01/21 10:55
109F：推 Microsaft: 91 01/21 10:56
110F：推 Microsaft: 92 01/21 10:57
111F：推 Microsaft: 92 01/21 10:57
112F：推 Microsaft: 93 01/21 10:58
113F：推 Microsaft: 93 01/21 10:58
114F：推 Microsaft: 94 01/21 10:59
115F：推 Microsaft: 94 01/21 10:59
116F：推 Microsaft: 95 01/21 11:00
117F：推 Microsaft: 95 01/21 11:00
118F：推 Microsaft: 96 01/21 11:01
119F：推 Microsaft: 96 01/21 11:01
120F：推 Microsaft: 97 01/21 11:02
121F：推 Microsaft: 97 01/21 11:03
122F：推 Microsaft: 98 01/21 11:03
123F：推 Microsaft: 98加滿 01/21 11:04
124F：推 Microsaft: 99 01/21 11:04
125F：推 Microsaft: 我太閒了(一U一) 01/21 11:05
126F：推 Microsaft: 爆!! 01/21 11:06
127F：推 Microsaft: 100!!! 01/21 11:07
128F：推 m28633146: 樓上-.- 01/25 02:39
129F：→ m28633146: 好啦 01/25 02:40
130F：→ m28633146: 加1 01/25 02:40
131F：推 JUSTINXDXD: +2 01/25 22:47
132F：推 newconfidenc: 推 04/16 07:51
133F：推 littlejiali: 推!!!!一直以為腹部有腹肌的感覺是對的QQ 06/09 15:54