作者streetmusic (头头)
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标题Re: [问题] 怎麽有效的换气
时间Thu Dec 10 22:33:14 2015
※ 引述《PhilumniS (马克.eyephil)》之铭言：
: ※ 引述《jengeddie (calling)》之铭言：
: : 如题
: : 想请问唱歌的时候该怎麽有效的换气
: : 目前最大的问题就是换气问题
: : 常常会唱到很喘 如果遇到一些比较长或是拉长音的句子
: : 之前老师教是说用腹式呼吸 然後每一句都换气 但我真的没办法
: : 反而变得更喘 肚子又很酸 感觉吸越多气 气跑的越快
: : 试过很多方法都没办法改善
: : 请教大家 谢谢
: 会唱到很喘跟唱长音会有问题，
: 似乎跟换气方式式似乎没啥关系，
: 应该是跟换气的点问题比较大，
: 像我唱歌的时候大都会听歌手换气的点，
: 如果正常有在运动的人大都不会没气，
: 不过像一些歌手肺活量很大，
: 就变成要抓自己能够断句的地方偷换气，
: 另一种我的方式是有时候会在上一句换气时唱不要把全部气用掉，
: 这样下一句间段就可以吸很少延续下去，
: 还请版上老师指教下，
: 因为我也不知道这样对不对 XD
哈罗，呼叫马克！你们好！
我是伟豪老师，一些想法和观念跟你们分享 :)
腹式呼吸啊腹式呼吸，大概没有几个人不认识这个玩意儿。
然而依我的观察，知道的人多，做对的人少，
也难怪常常听到『腹式呼吸无用』这种说法了。
详细的原理和练习方法我会附在文末，这里先不赘述，
单纯就你们提到的几个现象来做讨论：
1. 唱歌唱到很喘
会喘，表示体内氧气不足，但为什麽会不足呢？
很简单，我举个例子你就明白了。
人为什麽会没钱？
说到底就是两个原因：赚太少、花太多，或是更惨... 两者兼备。
前者像是当兵时薪 8 元，你再省还是会很清苦；
後者呢，
假设某天政府良心发现，决定不说谎、做好做满保证让年轻人月月领到 40k ，
如果你餐餐大鱼大肉，没事就吃王品，仍会难逃月光族的命运！懂了吗？
同理，在歌唱上不论你吸太少或吐太多，都会让你在气的使用上感到拮据。
歌者常常会忽略气吐太多这件事，
如果气音是你频繁使用的武器，或是你的发声状态本来就偏虚，
那麽你很可能是花（吐）钱（气）『太挥霍』的高风险族群，
会喘、大口吸气却仍然感觉气不足也就可以预期，
这时应该要从有效率地发声一并着手改善才是上策。
2. 每一句都换气
正常来说，每句都换是没错的，气的稳定循环应该要是一件舒服的事情！
如果吸气对你来说是痛苦的，我不禁想到吐纳时一个特殊状况，
『过度吸气』。
我们来做一个实验吧！
大口吸气 --- 慢慢吐出一点些 --- 在体内还有气的情况下吸气 --- 再慢慢吐出一点...
当吐气小於吸气，几个循环後，相信你应该会非常痛苦。
发现了吗？上一口气如果剩太多会在肺里
占着茅坑不拉屎 ！
歌曲句子有长有短，总是吸饱吸满就等同於在做刚刚的练习，在我的观念里并不理想，
适当吸气维持稳定循环才是更重要的。
3. 肚子很酸
唱歌不是在练腹肌，演唱时身体应该要保持在一个相对放松的状态。
我在学生时期驻唱两个小时起跳也从来没有肚子酸过，
显然你在腹式呼吸的操作上有哪里误会了，
更别提腹部肌肉过度用力时造成不必要的耗氧。
气是声音的原动力，不可轻忽！
试着逻辑式地学习歌唱，好好找出问题的症结，
相信会有事半功倍之效，加油罗！
参考文章：腹式呼吸之【一】肚子不会呼吸 - 原理篇
http://streetmusic37.blogspot.tw/2012/10/blog-post_2.html
参考文章：腹式呼吸之【二】我需要空气！- 黄金四步骤
http://streetmusic37.blogspot.tw/2012/11/blog-post.html
参考文章：腹式呼吸之【三】基本练习与实际应用
http://streetmusic37.blogspot.tw/2013/05/blog-post.html
老规矩，为了奖励大家辛苦阅读，每 5 推 200p 发到爆！
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谢谢大家！
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1F：→ lovesnake: 会喘的原因不是因为过度换气造成体内氧气”过多”，二 12/11 00:54
2F：→ lovesnake: 氧化碳“过少”吗？ 12/11 00:54
会喘的原因不只有一种喔！
不论体内氧气过多或过少都会让人有『喘』的感觉。
冲刺完百米後停下来大口呼吸，应该不是因为体内氧气过多，对吧？
你说的是过度换气症候群（HVS），比较接近我说的 2. ；
而 1. 是在描述因为过度吐气致使身体缺乏氧气的情况。
3F：推 Romberg: 我也时常气不足..要怎麽判断自己气音是不是用太多呢 12/11 03:11
诠释上，如果你认为非得用那麽多气音才能表达自己，那就没有太多的问题；
而在发声上，如果歌唱时觉得喘、不舒服到影响整体状态，那或许就是太多了。
气音的多寡和声带的控制是相对的，闭合多则气音少、闭合少则气音多，
然你应该要练习到能自由调整之间细微的比例，这时气音才真正是为你所用的一项技巧。
参考文章：【延伸阅读】假音的秘密！
http://streetmusic37.blogspot.tw/2015/05/blog-post.html
4F：推 j12289368800: 我之前也是常觉得气不足 但做了声门闭合的练习之後 12/11 17:25
5F：→ j12289368800: 反而会觉得很像在憋气 要如何改善这种闷闷的状况? 12/11 17:26
6F：→ j12289368800: 尤其是高音 虽然上的去 但是听起来很像噪音 12/11 17:27
学会声带闭合後，如果会有强烈的憋气感，
或许是声带肌肉过度紧绷，使得气流流出过少产生的一种窒息感。
这时应该要适当放松喉部去找到气流与声带之间的平衡！
有录音吗？或许可以po上来让大家一起帮你听听看，毕竟文字容易有落差！
7F：推 PhilumniS: 推推 12/12 01:29
8F：推 ms0559094: 推！！谢谢老师～ 12/12 15:33
9F：推 aragakiwang: 原来是这个样子 我也会唱到喘喘的 12/12 19:18
恭喜，200p 已送出！希望也有帮助到你罗！
10F：推 duckie5566: 帮推 12/12 22:36
11F：推 a28729159: 推 12/12 22:52
12F：推 lazyhead: 帮推 12/12 23:48
13F：推 gji4: 推 没钱的比喻好生动 12/14 20:32
14F：推 elucidator39: 一直以来老师的文都很有用 帮推 12/15 00:10
恭喜，200p 已送出！谢谢你的支持，很高兴可以为远方的你提供一些协助 :)
15F：推 a782212000: 推 12/18 10:35
16F：推 N0name: 推 12/23 10:53
17F：推 N0name: 推 12/23 10:53
18F：推 N0name: 推 12/23 10:53
19F：推 N0name: 15! 12/23 10:54
200p x1，谢谢你的支持！
20F：推 N0name: 16 12/23 10:57
21F：推 N0name: 17 12/23 10:57
22F：推 N0name: 18 12/23 10:57
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24F：推 N0name: 20! 12/23 10:58
第 20 推，200p x2！
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第 60 推，200p x10！
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第 65 推，200p x11！
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第 70 推，200p x12！
刚刚进版时还以为看错了... 这大概是我最接近爆的一次吧！哈哈哈！
十分感谢 Noname 版友的大力相挺，
但为避免之後 P 币发不出来，现在起文章可能改以每个人领一次为限罗，还请大家见谅！
因为我没有事先说明，所以这篇的 2400p 我照样发出，谢谢大家 :)
75F：推 kitty849k: 推 12/23 11:47
76F：推 N0name: 其实上面有一篇更接近的... XD 乾脆推暴好了哈哈~ 12/23 18:26
大侠推下留p啊！哈哈！
※ 编辑: streetmusic (42.72.177.9), 12/23/2015 21:43:05
77F：推 brielle: 推 12/24 01:43
78F：推 samanthasama: 推~~~ 01/06 18:35
79F：推 lli294786: 推 比喻的很生动！ 01/06 20:11
80F：推 BJGO: 推 01/07 08:49
81F：推 mimi21222324: 推 01/07 19:27
82F：→ cmkin: 推伟豪老师的文章篇篇用心！ 01/09 13:14
83F：推 gino611: 实用推！ 01/13 15:54
84F：推 Microsaft: 推 01/21 10:26
85F：推 Microsaft: 推 01/21 10:28
86F：推 Microsaft: 推 01/21 10:30
87F：推 Microsaft: 推 01/21 10:32
88F：推 Microsaft: 推 01/21 10:34
89F：推 Microsaft: 推 01/21 10:35
90F：推 Microsaft: 推 01/21 10:36
91F：推 Microsaft: 推 01/21 10:37
92F：推 Microsaft: 推y 01/21 10:38
93F：推 Microsaft: 推 01/21 10:40
94F：推 Microsaft: 推 01/21 10:41
95F：推 Microsaft: 推y 01/21 10:42
96F：推 Microsaft: 推 01/21 10:45
97F：推 Microsaft: 推 01/21 10:48
98F：推 Microsaft: 86 01/21 10:49
99F：推 Microsaft: 86 01/21 10:50
100F：推 Microsaft: 87 01/21 10:51
101F：推 Microsaft: 87 01/21 10:51
102F：推 Microsaft: 88 01/21 10:52
103F：推 Microsaft: 88 01/21 10:53
104F：推 Microsaft: 89 01/21 10:53
105F：推 Microsaft: 89 01/21 10:53
106F：推 Microsaft: 90 01/21 10:54
107F：推 Microsaft: 90 01/21 10:54
108F：推 Microsaft: 91 01/21 10:55
109F：推 Microsaft: 91 01/21 10:56
110F：推 Microsaft: 92 01/21 10:57
111F：推 Microsaft: 92 01/21 10:57
112F：推 Microsaft: 93 01/21 10:58
113F：推 Microsaft: 93 01/21 10:58
114F：推 Microsaft: 94 01/21 10:59
115F：推 Microsaft: 94 01/21 10:59
116F：推 Microsaft: 95 01/21 11:00
117F：推 Microsaft: 95 01/21 11:00
118F：推 Microsaft: 96 01/21 11:01
119F：推 Microsaft: 96 01/21 11:01
120F：推 Microsaft: 97 01/21 11:02
121F：推 Microsaft: 97 01/21 11:03
122F：推 Microsaft: 98 01/21 11:03
123F：推 Microsaft: 98加满 01/21 11:04
124F：推 Microsaft: 99 01/21 11:04
125F：推 Microsaft: 我太闲了(一U一) 01/21 11:05
126F：推 Microsaft: 爆!! 01/21 11:06
127F：推 Microsaft: 100!!! 01/21 11:07
128F：推 m28633146: 楼上-.- 01/25 02:39
129F：→ m28633146: 好啦 01/25 02:40
130F：→ m28633146: 加1 01/25 02:40
131F：推 JUSTINXDXD: +2 01/25 22:47
132F：推 newconfidenc: 推 04/16 07:51
133F：推 littlejiali: 推!!!!一直以为腹部有腹肌的感觉是对的QQ 06/09 15:54