本週VBS所推出的教學影片，是由及琮老師所錄製 「解除歌唱前的緊張感」 肌肉過度的緊張會影響到我們的發聲， 尤其在歌唱演出中的緊張感 更會使人難以達到原本練習時候可以發揮的狀態。 大家可以在演唱前參考下面幾個方法舒緩自己緊繃的情緒： 1.彩排 彩排除了能測試硬體及聲響效果是否到位外， 更要趁機揣摩或是親自走過一次舞台， 想像演出中的情況會是如何， 也可以請朋友拿出手機幫你錄下過程， 讓你在觀看時更熟悉並掌控整個流程。 2.心理角度的變更 大多數容易上台緊張的人， 可能都是太過在乎別人的看法， 其實當你是觀眾時， 並不會投射那麼多的想法到表演者身上。 所以只要換個角度想，就不會自己把自己嚇到， 也能夠對自己更有自信，表演更加流暢。 3.增加經驗 大多數的事情都能靠著不斷練習越做越好，上台也是一樣。 除了充足的準備，更需要不斷的經驗累積， 才能自己快一點脫離緊張的狀態，專注在表演中， 將完美的演出自然呈現。 官方網站:http://ppt.cc/T5iF Youtube:https://youtu.be/vBnHnOyDwkc VBS聲音平衡教學系統 --

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