https://www.youtube.com/watch?v=CTDtiaVeEJY 影片中解說了很多，也給了很多錯誤示範，可以注意一下。 音階比KTVA裡的MID VOICE練習緊，比較好察覺聲音強度變化 這練習對TWANG、TA肌的使用都有幫助。 簡單幾點提醒 1、如果在中、高音時完全不能放鬆，不要做這個，可能有害聲帶健康。 2、如果聲門壓力過大，注意腹式呼吸(support)是否到位，正確的support可以幫助聲門 3、一天練個十分鐘差不多，不要在不舒服的音域勉強練習。TA肌偏重的唱法有先天限制 要擴張不是一兩天的事。 4、記得做最後的oo練習，兩個練習是一組的。 ps:如果你覺得亮音質的很easy, 有興趣的話可以玩玩這個 https://www.youtube.com/watch?v=5YKP9tjYeh4 我個人唱到C5帶的了TA但是解不了聲門壓力，聲音蠻慘的，哈哈。 --

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