作者st84041709 (皮衣男)
看板Vocal
標題[分享]起床後三小時內不宜用聲(SVS)
時間Mon Apr 21 22:51:52 2014
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除了一早起床空腹時血糖會較低外，進食後血糖就會快速升高了。
所以扣除了血糖因素，還有甚麼會影響我們聲帶的發聲呢?
答案就是，一般人睡醒後約2~3小時之內，聲帶包膜的黏稠度會比普通的時候要高，
原因現在仍然未明。是臨床上觀察到的現象。也由於原因仍然未明，也不知道如何改善。
我自己是有試過不斷的補充水分，以及吸蒸氣等方法。但是幫助不大。
至於為什麼聲帶包膜黏稠度較高會讓發聲困難呢?最簡單的想法，你可以想像你喉嚨
裡很多痰，是不是很難發出聲音呢? 而生理上的原因就是，其實聲帶在震動時，大部分都
只有震動包膜的部分，而包膜變黏稠，厚重了，都會增加震動的困難度。
所以在這段時間內，不應該過度使用聲音，以避免聲帶傷害。如果有受迫性因素一
定要一早使用聲音的話。就請早起吧。林志炫也說過，他會提早5個小時來做準備。
參考資料:
音聲醫學概論 by台大耳鼻喉科主任蕭自佑醫師
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1F：推 kee32:那老師們不是都要四五點起床~ 04/22 08:03
2F：→ st84041709:只是早上會比較不好發聲啦!不是說完全不能用。 04/22 11:06
3F：→ st84041709:所以可能要注意早上講課的時候，停頓多一點，小聲一點 04/22 11:06
4F：→ st84041709:水多喝一點。 04/22 11:07
5F：推 biobluesheep:我整天都很多痰怎麼辦= = 04/22 20:07
6F：推 hungene:黏稠度高，我吼的時候都特爽 04/22 22:15
7F：→ Carlchen:樓樓上那你要不要去看醫生啊@@ 04/22 23:30
8F：→ st84041709:樓上我以為你在講你的樓上害我笑了XDD 04/23 02:36
9F：→ st84041709:給b大，整天都多痰我覺得可能的原因有1.過敏鼻涕倒流 04/23 02:37
10F：→ st84041709:2.胃食道逆流3.慢性喉炎。都是慢性病....不好根治 04/23 02:38
11F：→ st84041709:先看醫生!釐清病因! 04/23 02:38
12F：推 GTR12534:黏稠度高吼的比較爽XD我也會這樣 04/29 09:10