作者streetmusic (頭頭)
看板Vocal
標題[分享] 腹式呼吸的基本練習與實際應用
時間Mon May 13 14:25:01 2013
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每個練習都只為了一個目的,就是讓『唱』變得更好。
現在知道原理與操作方法後,我們慢慢來把它用進歌裡吧!
上篇:腹式呼吸之【二】我需要空氣!-黃金四步驟
前情提要一下,腹式呼吸有四點要注意:
1. 口、鼻同時吸氣。
2. 肩膀維持穩定不動,不上抬。
3. 吸氣時下腹部 (肚臍往下三個指幅) 往外,吐氣時 hold 住並緩慢內收。
4. 吸氣時『盡量』沒有聲音。
我們現在就一氣呵成把四項一次做出來!速度不用快,只求把他做得確實、穩定。
在練習整套時,我們另外還可以搭配一些輔助:
其中之一就是把兩隻手分別放在胸前和腹部,像這樣。
如果正確,主要的起伏應該會發生在腹部,而不是胸前!
而為了檢視吐氣是否平穩,可以試著在吐氣時發出一個長長的子音『 s 』。
『 s 』,是氣從齒縫鑽出來時摩擦產生的聲音。
此舉目的是在監控吐氣狀況,是穩定還是雜亂無章?吐多還是吐少?
過程中,他應該要是 不間斷而且非常平穩 的。
行有餘力的話,可以進一步讓他平穩地『少』。
把吐氣的時間拉長,使橫隔膜的控制更加細膩。
記住喔!當你開始出現『快要窒息』的吐氣聲就可以直接停了!
因為氣已經無法維持穩定的輸出,這一段在唱歌裡是不太能使用的。
把呼吸中的『吸、吐』與『快、慢』進行排列組合的話共有 2 x 2,4種。
分別是 快吸快吐、慢吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐。而其中最重要的是後面兩項。
前面的練習中並沒有特別要求吸氣速度,比較接近『慢吸慢吐』。
那現在就要進入唱歌該具備的『快吸快吐』囉!
四個要點都沒變,唯一不同的是吸氣的速度加快了。
感覺很像你突然嚇到,瞪大瞳鈴眼倒抽一口氣!
... 只是表情不用像上圖這麼戲劇化。抓到方法後,來實戰看看吧!
找出一首你喜歡的歌,但不要急著開唱。我們先來把一些準備工作做好。
攤開你的『拍子V型表』,他將會扮演一個重要角色! 拍子V型表下載連結
一小節如大家所知有 4 拍,而每一拍又有正反兩個半拍,
總計 4 x 2 有 8 個 8 分音符。
圖中的『 I 』代表小節線。『 V 』就是 4 分音符囉,
他的下上兩筆劃剛好可以代表正反拍。
我們要做的,是把歌裡每一句的第一個字標上去,
並在前一個半拍寫上吸氣符號『 A 』 (for Air)。
沒錯,就是 前一個半拍 ,這是我認為最適當的換氣點!
以蕭煌奇的經典歌《你是我的眼》為例, 前幾句標完以後像這樣:
如此一來,一切都很清楚了,沒有任何模糊的空間。
剩下的就是花時間把它練成反射了!
練習時把雙手放在胸部和腹部前確認吸氣方式也非常推薦喔!
剛開始練習時一定很不習慣!
那種感覺就像櫻木花道在罰球線突然要用正確的姿勢投籃一樣,
但相信以長遠的角度來看,是百利而無一害的!
氣是聲音的原料,有穩定的原料離好產品(聲音)就不遠啦,大家加油!
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※ 編輯: streetmusic 來自: 123.192.45.229 (05/13 14:26)
1F:→ airlow:最近常常覺得氣不太夠,陳奕迅的「想哭」,原唱裡一句唱完 05/14 15:24
2F:→ airlow:的我常常要分兩段,比如「分~開~很多年~滿以為沒~有包袱~」 05/14 15:25
3F:→ airlow:這邊開始我都會從中間的很多年那邊偷吸氣,這邊是真的要練 05/14 15:26
4F:→ airlow:到很自然的一口唱完,或者陳奕迅也有偷吸氣只是技巧好聽不 05/14 15:27
5F:推 airlow:太出來有換氣?我硬要一句唱完也是可以,只是包袱那邊會收得 05/14 15:32
6F:→ airlow:不太好 05/14 15:32
7F:→ streetmusic:氣不夠不出吸不夠和吐的時候太揮霍!可以稍微確認一下 05/14 15:48
8F:→ streetmusic:肚子在吐氣時有沒有 hold 住,還是像氣球破掉一樣瞬間 05/14 15:49
9F:→ streetmusic:就內縮了! 05/14 15:51
10F:→ streetmusic:我剛剛唱了一下,這句是可以不換氣的!仔細觀察一下唱 05/14 15:52
11F:→ streetmusic:歌時的呼吸應該很快會找到癥結!加油! 05/14 15:53
12F:→ streetmusic:如果仍無法解決歡迎寄錄音檔到專頁給我聽聽看 :) 05/14 15:53
13F:推 airlow:恩,我再觀察一下,感謝您 ~ 05/14 16:33
14F:→ streetmusic:不會!希望對你有幫助! 05/14 23:11
15F:推 a100881:不好意思 想請問一下.. 每次唱歌都唱到一半下巴很酸是完全 05/21 14:25
16F:→ a100881:用錯地方了嗎.... 05/21 14:25
17F:→ streetmusic:恐怕是喔,歌唱過程中應該都要是放鬆的! 05/23 10:58
18F:推 a100881:謝謝 我在繼續練習看看 05/23 14:06