作者streetmusic (头头)
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标题[分享] 腹式呼吸的基本练习与实际应用
时间Mon May 13 14:25:01 2013
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每个练习都只为了一个目的,就是让『唱』变得更好。
现在知道原理与操作方法後,我们慢慢来把它用进歌里吧!
上篇:腹式呼吸之【二】我需要空气!-黄金四步骤
前情提要一下,腹式呼吸有四点要注意:
1. 口、鼻同时吸气。
2. 肩膀维持稳定不动,不上抬。
3. 吸气时下腹部 (肚脐往下三个指幅) 往外,吐气时 hold 住并缓慢内收。
4. 吸气时『尽量』没有声音。
我们现在就一气呵成把四项一次做出来!速度不用快,只求把他做得确实、稳定。
在练习整套时,我们另外还可以搭配一些辅助:
其中之一就是把两只手分别放在胸前和腹部,像这样。
如果正确,主要的起伏应该会发生在腹部,而不是胸前!
而为了检视吐气是否平稳,可以试着在吐气时发出一个长长的子音『 s 』。
『 s 』,是气从齿缝钻出来时摩擦产生的声音。
此举目的是在监控吐气状况,是稳定还是杂乱无章?吐多还是吐少?
过程中,他应该要是 不间断而且非常平稳 的。
行有余力的话,可以进一步让他平稳地『少』。
把吐气的时间拉长,使横隔膜的控制更加细腻。
记住喔!当你开始出现『快要窒息』的吐气声就可以直接停了!
因为气已经无法维持稳定的输出,这一段在唱歌里是不太能使用的。
把呼吸中的『吸、吐』与『快、慢』进行排列组合的话共有 2 x 2,4种。
分别是 快吸快吐、慢吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐。而其中最重要的是後面两项。
前面的练习中并没有特别要求吸气速度,比较接近『慢吸慢吐』。
那现在就要进入唱歌该具备的『快吸快吐』罗!
四个要点都没变,唯一不同的是吸气的速度加快了。
感觉很像你突然吓到,瞪大瞳铃眼倒抽一口气!
... 只是表情不用像上图这麽戏剧化。抓到方法後,来实战看看吧!
找出一首你喜欢的歌,但不要急着开唱。我们先来把一些准备工作做好。
摊开你的『拍子V型表』,他将会扮演一个重要角色! 拍子V型表下载连结
一小节如大家所知有 4 拍,而每一拍又有正反两个半拍,
总计 4 x 2 有 8 个 8 分音符。
图中的『 I 』代表小节线。『 V 』就是 4 分音符罗,
他的下上两笔划刚好可以代表正反拍。
我们要做的,是把歌里每一句的第一个字标上去,
并在前一个半拍写上吸气符号『 A 』 (for Air)。
没错,就是 前一个半拍 ,这是我认为最适当的换气点!
以萧煌奇的经典歌《你是我的眼》为例, 前几句标完以後像这样:
如此一来,一切都很清楚了,没有任何模糊的空间。
剩下的就是花时间把它练成反射了!
练习时把双手放在胸部和腹部前确认吸气方式也非常推荐喔!
刚开始练习时一定很不习惯!
那种感觉就像樱木花道在罚球线突然要用正确的姿势投篮一样,
但相信以长远的角度来看,是百利而无一害的!
气是声音的原料,有稳定的原料离好产品(声音)就不远啦,大家加油!
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※ 编辑: streetmusic 来自: 123.192.45.229 (05/13 14:26)
1F:→ airlow:最近常常觉得气不太够,陈奕迅的「想哭」,原唱里一句唱完 05/14 15:24
2F:→ airlow:的我常常要分两段,比如「分~开~很多年~满以为没~有包袱~」 05/14 15:25
3F:→ airlow:这边开始我都会从中间的很多年那边偷吸气,这边是真的要练 05/14 15:26
4F:→ airlow:到很自然的一口唱完,或者陈奕迅也有偷吸气只是技巧好听不 05/14 15:27
5F:推 airlow:太出来有换气?我硬要一句唱完也是可以,只是包袱那边会收得 05/14 15:32
6F:→ airlow:不太好 05/14 15:32
7F:→ streetmusic:气不够不出吸不够和吐的时候太挥霍!可以稍微确认一下 05/14 15:48
8F:→ streetmusic:肚子在吐气时有没有 hold 住,还是像气球破掉一样瞬间 05/14 15:49
9F:→ streetmusic:就内缩了! 05/14 15:51
10F:→ streetmusic:我刚刚唱了一下,这句是可以不换气的!仔细观察一下唱 05/14 15:52
11F:→ streetmusic:歌时的呼吸应该很快会找到症结!加油! 05/14 15:53
12F:→ streetmusic:如果仍无法解决欢迎寄录音档到专页给我听听看 :) 05/14 15:53
13F:推 airlow:恩,我再观察一下,感谢您 ~ 05/14 16:33
14F:→ streetmusic:不会!希望对你有帮助! 05/14 23:11
15F:推 a100881:不好意思 想请问一下.. 每次唱歌都唱到一半下巴很酸是完全 05/21 14:25
16F:→ a100881:用错地方了吗.... 05/21 14:25
17F:→ streetmusic:恐怕是喔,歌唱过程中应该都要是放松的! 05/23 10:58
18F:推 a100881:谢谢 我在继续练习看看 05/23 14:06