事實是： 在台灣,跟三兩好友相約在KTV唱歌喝酒，是大家都常有的休閒活動。KTV已經可以算是台 灣的休閒娛樂文化上很重要的一個部份。 大部分的人都覺得唱歌之前喝點酒有助於開嗓 ？酒喝了以後聲音比較出得來？唱起歌也比較容易進入歌曲的情境？但其實喝酒與唱歌之 間的關係，可以用 "水能載舟亦能覆舟" 來形容。喝酒到底能不能幫助到唱歌，其實跟你 喝的量以及酒的種類有相對的關係。 跟一群好友們在KTV唱歌的時候，喝酒很助興，也讓大家的心情比較放鬆。對於民族性本 來就內斂的台灣人，少量的酒會幫助大家暫時放下一天的煩惱，放鬆心情，但我現在所指 的當然不是喝得爛醉。 醫學上也證明，睡前喝一點點紅酒是可以幫助入眠的，少量的酒 精是可以有效的排解心理上的壓力。當我們放鬆心情的時侯，同時間我們人體各部位的肌 肉也放鬆下來，對於音樂的感受力會變得較一般來的敏感，容易進入音樂的情境，這些都 是喝酒對唱歌所帶來的好處。 當然，其他健康的解壓法也比比皆是，例如：定時運動， 冥想，瑜珈...等等。所以，只要能讓身心放鬆對唱歌就有好處，至於要用哪種方式紓壓 就是個人的選擇了。 酒精實際上對人體所帶來的反應當然不只是讓心理放鬆，酒精也會讓身體的泌尿系統代謝 加快，導致原本體內細胞裡的水分快速代謝掉。同時我們聲帶上的水分，以及呼吸系統的 水份也跟著代謝掉。這就是很多人喝了酒以後，會不停跑廁所的原因。 然而水分是我們 聲帶很重要的保護，因為水份能保持我們的聲帶在磨擦時有足夠的潤滑。如果聲帶長時間 在乾燥的情況下摩擦，是會產生病變的。例如：發炎、長息肉、長繭。所以，喝了酒之後 要記得多喝開水，補充水份。根據醫學報導，在喝酒的同時喝入等量的開水，可以減緩酒 精對大腦的影響以及補充我們身體裡流失的水份。 少量的酒精當然不會讓身體的水份流失太誇張，補充足夠的水份，我們的聲音也會很快就 恢復。但是，除了酒精的影響之外，不同類型的酒也會對身體產生很多不同類型的負面生 理反應。例如紅酒裡除了酒精以外還包含了 Acid，喝了之後會讓喉嚨特別乾；啤酒裡的 酵母以及穀類可能會造成你鼻塞的問題；威士忌則是過於刺激，容易破壞喉部黏膜。 總而言之，喝酒請酌量，選擇適當種類的酒，才能幫助唱歌又能保護嗓音。 歌唱能讓你重新認識這個世界 VBS聲音平衡教學系統 http://vbsystem.pixnet.net/blog/post/38782622 --

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