事实是： 在台湾,跟三两好友相约在KTV唱歌喝酒，是大家都常有的休闲活动。KTV已经可以算是台 湾的休闲娱乐文化上很重要的一个部份。 大部分的人都觉得唱歌之前喝点酒有助於开嗓 ？酒喝了以後声音比较出得来？唱起歌也比较容易进入歌曲的情境？但其实喝酒与唱歌之 间的关系，可以用 "水能载舟亦能覆舟" 来形容。喝酒到底能不能帮助到唱歌，其实跟你 喝的量以及酒的种类有相对的关系。 跟一群好友们在KTV唱歌的时候，喝酒很助兴，也让大家的心情比较放松。对於民族性本 来就内敛的台湾人，少量的酒会帮助大家暂时放下一天的烦恼，放松心情，但我现在所指 的当然不是喝得烂醉。 医学上也证明，睡前喝一点点红酒是可以帮助入眠的，少量的酒 精是可以有效的排解心理上的压力。当我们放松心情的时侯，同时间我们人体各部位的肌 肉也放松下来，对於音乐的感受力会变得较一般来的敏感，容易进入音乐的情境，这些都 是喝酒对唱歌所带来的好处。 当然，其他健康的解压法也比比皆是，例如：定时运动， 冥想，瑜珈...等等。所以，只要能让身心放松对唱歌就有好处，至於要用哪种方式纾压 就是个人的选择了。 酒精实际上对人体所带来的反应当然不只是让心理放松，酒精也会让身体的泌尿系统代谢 加快，导致原本体内细胞里的水分快速代谢掉。同时我们声带上的水分，以及呼吸系统的 水份也跟着代谢掉。这就是很多人喝了酒以後，会不停跑厕所的原因。 然而水分是我们 声带很重要的保护，因为水份能保持我们的声带在磨擦时有足够的润滑。如果声带长时间 在乾燥的情况下摩擦，是会产生病变的。例如：发炎、长息肉、长茧。所以，喝了酒之後 要记得多喝开水，补充水份。根据医学报导，在喝酒的同时喝入等量的开水，可以减缓酒 精对大脑的影响以及补充我们身体里流失的水份。 少量的酒精当然不会让身体的水份流失太夸张，补充足够的水份，我们的声音也会很快就 恢复。但是，除了酒精的影响之外，不同类型的酒也会对身体产生很多不同类型的负面生 理反应。例如红酒里除了酒精以外还包含了 Acid，喝了之後会让喉咙特别乾；啤酒里的 酵母以及谷类可能会造成你鼻塞的问题；威士忌则是过於刺激，容易破坏喉部黏膜。 总而言之，喝酒请酌量，选择适当种类的酒，才能帮助唱歌又能保护嗓音。 歌唱能让你重新认识这个世界 VBS声音平衡教学系统 http://vbsystem.pixnet.net/blog/post/38782622 --

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