※ 引述《sevenmetre (七呎布)》之銘言： : 沒錯 : 就是不好的唱歌方法讓我困擾了二十年啊~~~!! : 我現在在合唱團唱歌 : 本來以為自己聲音其實還不錯 : 後來才發現有很多地方用氣方法都不對 : 例如-跟很多人很像 : 我唱歌唱到一陣子喉嚨就開始很不舒服 : 後來講話就會沙啞 : 我知道這是沒有用橫隔膜出力的問題 : (光是知道這一點就花我兩三年光陰啊...) : 可是我橫隔膜每次只要撐一下下 : 就會感覺很累 : 最近甚至影響到腸胃 : 還沒開始唱歌 光是發聲 就開始會反胃了...orz : 既愛唱歌可是唱一唱又變得很痛苦 真的害我不知如何是好 : 我想知道 : 1.橫膈膜一下下就累了 : 是我該繼續把它練得強壯一點的意思? : 還是我哪裡沒有調整好? 基本上 橫膈膜是不會累的 你可以參考我1012篇的說法 所謂拮抗就是兩股相對的力 所以會有不適就是你兩邊的力量不均 要是酸的感覺是在橫隔以上 那可能帶有一點喘不過氣?! 那我會建議你不要唱太勉強的歌曲 因為這是聲帶緊繃到空氣過不去了 又壓迫你血管中的血液造成的 : 2.反胃這一點該怎麼解決? : 是消化不良的問題 : 還是其實我用力方式還是不對 才會影響到胃? : 懇請指教orz 至於影響到腸胃 那就是下腹部了 很可能是你習慣進氣過多 而且沒什麼在運動 出力不均勻導致胸腔裡面的空氣下壓到胃部 所以會有胃酸過多、灼熱或想吐的感覺 建議你做一些有氧的伸展操 平衡一下腰部、側腹部的肌肉與背肌和胸肌的出力 應該會改善很多 : (PS.其實標題的困擾並不是這一點 : 但打一打發現那二十年的困擾可能要打成二十頁的心得文 就此作罷XD) 你應該是唱ＳＯＰ吧 ＳＯＰ常常會有基本功練錯的情況發生 同時也要好好照顧自己的聲帶歐～ 錯誤的習慣對聲帶也是損害很大的 PS. 練到相關肌肉自由操控的話 可以跳肚皮舞跟自己催吐+哈姆立克歐 (大心) -- 自在的生活是建立在誠實的面對之上 --

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