作者LACENI (=YATEN~)
看板Vocal
標題[問題] 上台前容易異常緊張怎麼辦T__T
時間Thu Mar 8 10:58:25 2007
是這樣的...其實我天性是怕生到病態的程度的，
現在交友圈算廣闊其實是後天鍛鍊出來的成果，
所以我上台真的"異常的"容易緊張><
參加過幾次五人排排站一人唱30秒的 or 一人唱30秒台下觀眾一票的歌唱比賽都..
緊張到聲音發抖得無法控制，或者高音共鳴點找不到整個大破音（用到喉嚨了）
下臺之後腿也是一直抖...
我不知道為什麼會這樣，因為即使我抱持了所謂的平常心去參賽
但到了臨上台的前一分鐘這些症狀肯定會不請自來
這樣給人的印象一定很差吧=____=但我也不知道該怎麼辦
表演時直接唱一整首歌，或者跟樂團唱則還好吧，在嗓子正常的狀況之下
（但印象中還是多少會失準啊唉唉... 這一兩年來表演經驗並不是很多）
我只知道有些舞台動作能減輕緊張感
以及上台前灌酒 or 百..憂..解... 對消除緊張相當有效(我認真的)
但是我本身不怎麼喝酒，上台前無論灌酒或借助藥物會導致歌曲的拿捏失準
總之我對自己的怕生一直都覺得困擾到不行........
想請問各路高手有沒有消除表演前會突然殺出來的緊張感的方法???唉........
--
起飛。回憶。自語。B-LO-G～http://www.wretch.cc/blog/laceni
了結。回憶。自語。SELVES～http://home.kimo.com.tw/yaten0529/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.79.199.38
1F：推 kikinkids:聽說在手掌上畫三個x之後握緊吞下去就可以了... 囧 03/08 11:49
2F：推 mintgirl:我國中的時候也是這樣ㄟ 只能說多累積舞台經驗才有用... 03/08 11:55
3F：→ channelV:那種比賽我也參加過XD 03/08 12:04
4F：→ LACENI:一樓的...那沒用=___=||| 我這幾年舞台經驗有夠少... 03/08 12:06
5F：→ channelV:LACENI有試過一樓的方法喔XDDD?? 03/08 12:39
6F：→ LACENI:有.......但我是畫人字 當時也有配合其他方法 但效用不大.. 03/08 13:09
7F：推 superTOFU:手上畫人吃下來..是我常做的方法...還有...深呼吸... 03/08 13:25
8F：→ superTOFU:然後臉做"啊伊嗚耶喔"...放鬆臉部肌肉... 03/08 13:25
9F：→ LACENI:(筆記) 對我而言深呼吸沒用 跟經驗+天性有關= = 03/08 13:55
10F：→ LACENI:肛溫大家啊<(_ _)> 還有個方法是用手推壓牆壁..有一點用.. 03/08 13:55
11F：推 channelV:手推牆壁是讓腰部用力:~ 03/08 14:22
※ 編輯: LACENI 來自: 203.79.199.38 (03/08 15:06)
12F：→ LACENI:原來是讓腰部用力@@... 03/08 15:07
13F：推 menggo:我也會緊張的..從以前到現在..只要久沒表演.我就會... 03/08 15:34
14F：→ menggo:我的方法..是..在表演前..就先到台上去跳一跳..喊一喊... 03/08 15:35
15F：→ menggo:因為我不是..裝酷..耍帥型的主唱..我是屬於熱血活潑型的. 03/08 15:36
16F：→ menggo:所以在表演前..我會跟團員..開始把自己的情緒加溫..... 03/08 15:37
17F：→ menggo:第一首歌..一開場...就開始跟觀眾互動...因為我們團的做法 03/08 15:38
18F：→ menggo:樂氣會做出..像一般搖滾歌曲要結束前的亂High..那時..... 03/08 15:40
19F：→ menggo:我就會開始..對觀眾喊.."你們好嗎".."Are ready For Lips" 03/08 15:41
20F：→ menggo:Do you want rock n' roll 之類的搖滾老梗... 03/08 15:42
21F：→ menggo:台下也許不會理你..但是.喊完之後.就會很自然的放開.. 03/08 15:43
22F：→ menggo:緊張的程度也會銳減.有所保留..就會更ㄍ一ㄥ.一開始就放光. 03/08 15:44
23F：→ menggo:就沒什麼好擔心了..不要去擔心.台下會不會覺得你很白癡.. 03/08 15:44
24F：→ menggo:不過.這樣的方式也是要看.樂團的風格啦.前面有些句子有落字 03/08 15:46
25F：→ menggo:和錯字..希望還能看得懂我在說什麼阿...一起加油吧!!! 03/08 15:47
26F：→ menggo:主唱的台風.表現的好壞.音準..心境至少影響了30%.我覺得啦. 03/08 15:50
27F：推 LACENI:感謝樓上..(筆記) 這個熱血開場法..月底表演就來試看看... 03/08 15:53
28F：→ LACENI:不然上台的心境對我影響根本是80~100% 囧 03/08 15:55
29F：推 menggo:突然想到.一場表演的流程.其實要好好仔細想想.什麼時後要說 03/08 15:55
30F：→ LACENI:流程方面是要佈局沒錯~..以前還走火入魔到寫草稿(汗) 03/08 15:58
31F：推 menggo:哈..對阿..對整個表演的把握度越高..就越不容易緊張.... 03/08 16:00
32F：→ menggo:建議練團時..就當成表演來做.對著空氣人喊話..其實蠻好玩的 03/08 16:01
33F：推 LACENI:大推樓上的建議(筆記) 看起來滿受用的 我就來實行一下XDDDD 03/08 16:09
34F：推 superTOFU:記得以前表演時..我一緊張..前輩就會說"小場面"... 03/08 21:01
35F：→ superTOFU:所以之後這招我也會用..就是<豁出去!!!>..就是了~~ 03/08 21:02
36F：推 hide721208:我都用閉眼睛唱歌的方法 雖然我到現在唱歌都會發抖 03/08 22:20
37F：→ hide721208:平常練團就要習慣有外人在旁觀看 是最好的訓練方法 03/08 22:21
38F：推 LACENI:感謝大家的建議Orz(筆記)..我練團還滿常有路人貼著門口看XD 03/08 22:37
39F：推 channelV:因為你是正妹嗎XDDD 03/08 22:40
40F：→ LACENI:我不太正謝謝 囧 應該是因為團員跟代打鼓手程度很好 03/08 23:22
41F：→ LACENI:或者該說..別人聽到有團在做姜華的歌都傻了..湊過來看 03/08 23:23
42F：→ LACENI:(啊~不是每團都有做姜華的你爸爸不喜歡我..這樣寫會搞混XD) 03/08 23:44