※ 引述《Ben715 (挫敗 我真的輸了)》之銘言： : ※ 引述《mad (我每次推文都像自殺orz)》之銘言： : : 個人習慣運動開嗓 : : 每次以10樓樓梯為單位 : : 跑完10層上下就走一走發低音 : : 感覺自己有沒有開嗓 : : 還沒開嗓就休息一下再跑10樓 : : 開嗓了以後就從低音唱到高音 : : 做為暖嗓的動作 : : == : : 不過小弟很混 : : 比較講究的步驟只有表演前才會做^^; : 其實我很少暖嗓　大概就是唱歌前一兩個小時一直嚼口香糖吧 : 　　基本上如果是表演的當天　我都會很早起床　多喝一點溫水 : 　　一早起床練吊嗓　遇到快唱不上去了就用假音唱　 : 　　不過我知道有人會吃檳榔暖嗓　聽說還滿有用的　可是我不敢 : 　　因為吃了一次之後剛開始是滿有用的　整個喉嚨全開　 : 　　只是很快的就倒嗓　我也不知道為啥會這樣　 : 　　當兵遇到有山地人也是很喜歡唱歌　他們都會吃檳榔　可是還是都很會唱　很可怕 : 　　其實運動也滿有用的　很多啦　每個人找到自己最適合的方式暖嗓最重要摟 : 　　但是真的不建議吃檳榔跟喝酒啦XD 順便說些聲帶保健 小叮嚀！ 避免大聲說話及講悄悄話 避免作清喉嚨的動作 (這是真的！) 避免用假聲發音 當感覺喉嚨緊或用喉音說話時 表示喉嚨有狀況 該休息了 多喝溫水或多漱口 使嘴巴、喉嚨保持濕潤 適量的戶外運動 演講後(長時間說話後)不能馬上喝冷飲 少吃刺激性食物 充足的睡眠 (這也很重要！) -- 如果能給我許一個願望 我希望我能唱歌一輩子 --

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