※ 引述《z1 ()》之銘言： : ※ 引述《Ekaiyu ( )》之銘言： : : 在社團練了一年左右小提琴 : : 拉琴肩膀因該是沒放鬆 所以有時候會酸酸的 : 多少還是會酸。如果很嚴重的話，可能是肩墊的問題。 : 你就實驗一下，調整肩墊本身的上下、左右的寬度， : 還有裝好肩墊後，若面向背板，肩墊的右側不宜太高於左側， : (高是指靠近琴頭的方向，不是指肩墊本身站立的高度) : 肩膀愈寬的人，才要把右側調高一點，肩膀不寬的人， : 如果右側調太高，肩膀就會往外去屈就肩墊，就會很容易酸痛。 z1版主提供了肩墊調整的方式~可以參考看看 比較根本的問題還有可能是出力不當 或者說用了太多的力氣想要把琴夾緊 基本上現代小提琴的演奏姿勢是種應運技巧而生的不甚自然姿勢 (比較古小提琴是撐在手掌跟上臂之間的演奏姿勢 自然但無法自由移動左手) 現代小提琴為了讓左手自由活動 所以全以下顎與肩膀夾住琴 不過這種姿勢會有那種"琴會往下掉"的感覺 所以初學者會不由自主的用力夾琴 這有可能是左肩酸痛的原因 事實上夾琴不太需要太大的力氣 配上調整良好的肩墊或毛巾 應該是只要略為偏頭就可以把琴"含"住(注意左肩不應該提高) 在夾好琴之後 雙手應該是可以自由垂下或是自由揮動伸展的 會發現其實不必太大力夾琴 只要輕輕含住 雙手事實上是可以自由擺動的 至於要用多少力 要稍微感受一下 (另一方面來說 夾琴是不需要左手的支撐的 所以如果夾琴不正確 需要用左手撐住的話 也是錯誤導致痠痛的原因) 右肩酸痛的原因比較複雜 但是多半與運弓姿勢或出力過多有關 這一點比較難說明 常練運弓應該會有所改善 -- ˙Bach: Cello Suite No.1-6˙Barber: Cello Sonata˙Brahms: Two Cello Sonatas ˙Brahms: Double Concerto for Violin and Cello˙Britten: Cello Sonata ˙Britten: Cello Suite˙Bruch: Kol Nidrei˙Dvorak: Cello Concerto ˙Elgar: Cello Concerto˙Faure: Elegy˙Haydn: Two Cello Concertos ˙Lalo: Cello Concerto˙Saint Saens: Cello Concerto˙Saint Saens: The Swan ˙Tchaikovsky: Variations on a Rococo theme˙Vivaldi: Six Cello Sonatas --

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